每餐喝一碗这款汤水，为高考生们补充营养，做法简单，鲜甜不油腻每年这个时候

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每年这个时候，正是高考时段，家有高考生的家长们精神像钢丝绳一样绷得紧紧的，感觉压力不比考生小。有的家长更甚，连觉都睡不好。其实，家长们也不要太过紧张，像往常一样照顾孩子的饮食，只要在此期间尽量让孩子休息好，精神放松，合理搭配饮食，不给孩子太多压力，效果反而更好。毕竟，人在紧张的状态下，容易产生精神焦虑，也易出错。

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做给孩子喝的汤水，不要太过油腻，又要注重营养。这款金线鱼鸡蛋汤，口感鲜甜，营养丰富，非常适合考生饮用。做法也相当简单，考生的父母们，可以将这款汤煮浓郁一些，将汤渣过滤出来，这样就可以大口大口地喝，不担心鱼刺伤到孩子了。食材中的营养溶解在汤水里，更容易吸收。金线鱼是海鱼，在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸,是陆地上的动植物所不具有的。这种名叫DHA的成分,DHA俗称脑黄金，是大脑所需要的营养物质,可以说从胎儿起,经过婴幼儿以至青少年时期,在整个人的生命活动过程,DHA对人的聪明智慧和记忆力思考力都是十分重要的推动力。所以多喝鱼汤，能补钙，补充身体能量外，有助于考生精神更集中，考出理想的成绩。

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