排完便便最好回头瞧一瞧，不要错过这些健康密码！小编导读医生出诊的时候

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小编导读

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医生出诊的时候，总要问一下大便的情况。很多病人在这个时候一脸懵圈，因为在他们看来，除了性别特征之外，排便大概是最私密的事儿了。

但其实便便里蕴含的健康信息是很多的！什么样才是健康的便便？不正常的便便又反映了哪里的问题呢？今天我们就一起来看看——

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很多人都觉得，排便时最好隐身。神不知鬼不觉地溜进卫生间，锁门，尽量减少声音，然后使用卫生纸（有条件地再加几下空气清新剂），迅速冲水，左右看看，好，没人发现，悄悄溜回自己的座位。整个过程和消除犯罪现场差不多。

不过，在毁赃灭迹的时候，咱们失去了一个独特的评估健康机会。因为大便是身体健康的一个晴雨表，所以仔细研究一下，还是挺有意义的一件事情。

首先，大便应该是有规律的。健康人一般是每天一次。但是每个人肠管的移动速度都略有不同，因此，从每天两次到每周三次都是可以接受的。经常喝水或者吃一些麦麸类食品的话，是非常有助于顺畅排便的。但是，如果排便频率突然发生了改变，比如从一周三次变为一天三次，那就非常可疑了，要赶紧去医院，因为痔疮、结直肠癌、结肠非特异性炎症、溃疡性结肠炎、宫颈癌、阴道癌、前列腺癌等等都可能引起大便习惯的改变。

其次是大便的形状。虽然咱们看到过各种形状的大便，不过漂亮的大便形状像香肠

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——嗯，想象一下哈红肠——表面有少量裂缝，有时可能稍微再致密一点，也有时稍微柔软一些。但是任何比这更硬或更软的东西都表明脏腑发生了一些问题，原因呢，从乱吃路边小摊到肿瘤都有可能，所以得去医院看看。

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（小编以后吃不下红肠了）

至于大便的气味嘛，虽然不象花朵那么鲜香，但是健康状态的粪便应该是不太臭的。如果有便秘或长期高蛋白饮食的话，大便就会变得比较臭。如果大便发出刺鼻的酸味，就有可能是消化不良引起的。如果是有腥味儿的焦油状大便，表示消化道可能有出血的状况。如果大便一点儿也不臭的话，那也有问题，可能是肝脏或胆出状况了，还是得去医院。

对了，大便的颜色也十分值得欣赏一下。有一些食物，比如西瓜或者红心的火龙果往往会将大便染红。但是，从吃的食物预测大便的颜色还是挺高难度的，因为食物与胃酸和胆汁中的消化酶混合后，颜色会发生很大的变化。不过，一般棕色是大便的理想颜色。排除食物或者药物染色的原因的话，红色或者黑色大便往往意味着有出血。其中，红色可能是痔疮或者肛门不远的地方有出血；黑色往往是更远的肠子或胃中出血了，这两种情况都要警惕。如果颜色很浅，几乎是白色的，那可能有肝、胆、胰系统的疾病，也要小心。甭问，这些情况统统都要去医院。

在中医学中，肛门叫做魄门，为啥呢？原因有二：其一，魄与“粕”通，肛门为糟粕下泻之门故名之。其二，“肺藏魄，肛门上通于大肠，大肠与肺为表里，故亦可称之为魄门”。当然，叫肛门或者什么眼之类的也没问题，不过有的时候文化是需要显摆的。

言归正传，中医理论中有“魄门亦为五脏使”的说法，大概的意思就是，肛门的开闭、大便的排泄依赖于心神的主宰，肺气的宣降，脾气的升提，胃气的通降，肝气的调达，及肾气的固摄；同时，大便正常与否又影响着脏腑气机的升降。所以仔细研究一下大便，弄清楚那个脏腑出了问题，还是挺有意义的一件事情。

一般来说，如果大便偏软，多为脏气不足。年老体衰或长期饮食不节伤及脾胃会出现脾虚腹泻，治疗应当健脾和胃。老年人或久病大病之后阳气不足的阳虚腹泻，治疗应当温阳止泻。老年女性常有的五更泻就属于肾阳不足，不能温养脾胃的一种虚性泄泻。至于为什么在五更呢？因为白天是阳，晚上是阴。外界阳气不足，加上女性属阴，老年之后阳气更加虚衰，几个原因合一块儿，就出现了老年女性的五更泻。当然男性也有这种情况，不过女性更多一些而已。

如果大便偏硬，多为实邪内壅。长期生气容易引起肝气郁结的气秘，治以理气疏肝通便。猛吃大鱼大肉啤酒烤串导致的饮食积滞，则要泻下通便。

当然，也有一些特殊情况，也就是说，虽然脏气不足但大便却偏硬，或虽实邪积聚但却大便稀溏。比如，慢性病导致肺气不足便秘的，治当补肺益气通便。阳气不足运化无力而冷秘的，治当温阳补肾通便。乱吃乱喝导致脾胃不和而腹泻的，治当和胃消食。经常生闷气导致肝气乘脾腹泻的，治以疏肝健脾。

另外，有一种食物过敏引起的腹泻。如果怀疑自己对什么食物过敏的话，可以在家把食物切成薄片贴在皮肤上，如果皮肤发红发痒，那这种食物就尽量别吃了，当然，在医院查过敏原更靠谱一些。

这么看来，大便干稀软硬的原因还挺多的，治疗的时候还是应当多琢磨琢磨具体的病因。拿不准的话，还是老办法，赶紧巴结身边的医生。

这么看来，每天观察一下自己的便便是不是十分有必要了？