喝酒到底是养生还是要命？文化源远流长

中国酒文化源远流长，很多人常说少喝一点酒对身体有好处，比如“喝酒对脑血管有好处”，可以活血化瘀、加速血流、避免栓塞等等，甚至不少人每天喝点酒养生。但是！最近世界顶尖医学杂志《柳叶刀》刚刚发了一篇涉及多国结果的“饮酒”研究：喝酒增加卒中风险。

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另外，对于冠状动脉疾病到每周200g酒精就会升高了。除了上述几种心血管疾病，其他心脑血管疾病与酒精的关系基本上也是多喝多死。大致上来说，每周摄入超过200g酒精，就别提什么“心血管好处”了。另一些研究人员发现大量饮酒的受试者（每天大于3次）相比于不饮酒的人，更容易罹患五种癌症：上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。每周摄入酒精量大于350g，预期寿命减少接近5年。每周摄入200-350g这个区间，预期寿命减少近2年。

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每周摄入量在100-200g，依然会对预期寿命产生影响。

美国肿瘤协会（ASCO）的建议是：“女性每天饮酒不超过1份，男性每天不超过2份。”1份酒精=1听(341毫升)啤酒，或1杯(142毫升)红酒，或1小盅(43毫升)烈性酒。

以下人群尤其不要喝酒：

1、肝炎病患者：酒精会抑制和毒害肝功能。

2、高血压、心脏病患者：酒精摄入过量会使血管扩张，血压升高等。

3、痔疮患者：会诱发或加重病情。

4、眼病患者：如近视眼、青光眼等。

5、尿路结石患者：啤酒含可促使尿路结石发生的钙、草酸及鸟核苷酸等成分。

6、妊娠期妇女：孕妇饮酒过量可能会引起胎儿畸形和流产等。

7、哺乳期妇女：酒精会进入乳汁，不利宝宝健康。

8、痛风患者：酒精本身就是引发痛风的高风险因素。

9、骨质疏松患者：酒精会抑制钙和维生素D的摄取。

10、消化系统疾病患者：会加重病情，如慢性胃炎、消化性溃疡等。