女人如果出现这种例假，说明你的身体很糟糕！对于大姨妈

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对于大姨妈，女人是又爱又恨！

爱它，是因为有它，说明你还年轻；恨它，是因为每个月都会给你带来很多不适，如若呵护不周，还会引来各种妇科病。

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其实，大姨妈，是健康的晴雨表，通过观察大姨妈，能知晓健康，了解疾病。

女人如果出现这种月经，说明你的身体很糟糕！

一、月经量过大

正常女性一次月经量在20-60ml，但如果超过80ml，可视为月经量过大。

子宫腺肌症、子宫内膜异位症都会引起月经量过大，不过这些病出现时还会出现痛经等其他症状，需要综合加以判断。

此外，如果只是偶尔一个月，下个月量又恢复正常，可能跟上个月的生活和饮食习惯有关，不需要太过介怀。

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二、月经量减少

月经量增多，自然，也有月经量减少。

月经量减少，多囊卵巢综合症，有些时候，还可能是生殖系统恶性肿瘤，例如：宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。

当然，过度节食，会抑制下丘脑，造成神经性闭经，引起月经量减少。

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三、月经无规律

正常的月经是规律的，但如果有时周期长，有时又短，有时一个月来两次，这可能是体内激素分泌不足所致！

另外，妇科炎症、子宫肌瘤、子宫内膜增生等也会引起阴道异常出血。

四、经血异常

正常的经血是暗红色的，而且不会凝固，不伴有异味，如果跟正常的经血不一样，那就属于异常了！

比如经血凝结，呈暗黑色，可能是月经不调或宫寒；

经血有异味，且伴有白带异常，可能跟妇科炎症有关！

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女人月经不调，会给身体带来严重危害

一、引发炎症

二、影响容颜

三、贫血

四、不孕

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女人应该如何调理身体？

一、调整好自己的心态

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

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二、保持良好的生活习惯

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

三、快速入眠

良好的睡眠能促进人体分泌生长激素，促进皮肤代谢，能预防皮肤皱纹的出现。人体分泌生长激素的高峰期是夜间22点~凌晨2点，要争取在这个时间段内处于熟睡状态。平时就要养成早睡的良好习惯，可以在睡前喝杯牛奶来助眠。

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四、注意饮食养生，营养调节

多吃富含蛋白质及富含钙质和维生素的食品，要少吃或不吃含动物脂肪和胆固醇较高的食物。

五、调理穴位

关元穴

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功效：防治生理不顺，精力减退，痛经，闭经等症，此外，对神经衰弱，失眠症，手脚冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有疗效。

自助定位：关元穴位于人体的下腹部，前正中线上，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线分五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。

基本动作：一面缓缓吐气，用力按压两秒钟，反复做5次，请以同次数按压左右。