杂蔬鳕鱼面条鳕鱼肉质厚实

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杂蔬鳕鱼面条。宝宝辅食|西兰花|胡萝卜|西红柿---

宝宝辅食|西兰花|胡萝卜|西红柿---傻大方小编总结的关键词

鳕鱼肉质厚实，细刺极少，肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、EPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。但是，因为鳕鱼属于海鱼，有些宝宝吃了可能会过敏，所以第一次给宝宝吃的时候，不要过多，最好先吃一两口试试，观察下有没有过敏现象

By 努力做一个辣妈厨娘

用料

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做法步骤

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1、我选用的是日本黄金大地面条5+月龄的，上面所写的几分钟就可煮熟，但是宝宝月龄小之前试过宝宝的咬嚼能力不够！

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2、我用的懒人电锅、比较适合我这种一个人带孩子的宝妈，不用看火，时间根据个人情况，喜欢什么口感的就多久

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3、把准备好的鳕鱼先把有刺的位置和无刺的位置分开（刺少，但是刺发白，煮熟后用眼不易看出，这样更易挑选刺。）

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4、忘记买柠檬了，用姜也是一样的！

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5、鳕鱼放锅蒸10分钟左右

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6、一定用手把鳕鱼碾碎（因为用手你能感觉到刺是否有残留，切记刺一定仔细挑）

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7、胡萝卜按压造型后把剩余部分切丁

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8、倒入核桃油，放锅炒，之后蒸熟（有的人能炒熟就不用蒸，看自家胡萝卜易烂程度）

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9、研磨宝宝可以接受的程度

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10、西兰花用水泡一段时间

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11、水开倒入西兰花，煮熟拿出即可

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12、研磨宝宝可以接受的程度

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13、西红柿十字交叉开刀用打开淋下扒皮。

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14、用一少半即可（看你面条量，多了会酸）

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15、把准备的食材倒入面条锅里开锅即可

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16、煮好后摆拍即可