蔡赟答疑-37：练习小腿力量预防拉伤想麻烦队医帮忙看看

傻大方提示您本文标题是：《蔡赟答疑-37：练习小腿力量预防拉伤》。来源是。

蔡赟答疑-37：练习小腿力量预防拉伤。拉伤|小腿|力量|练习|答疑|蔡赟---

想麻烦队医帮忙看看，核磁拍出来这个是存在啥问题

拉伤|小腿|力量|练习|答疑|蔡赟---傻大方小编总结的关键词

--白纸黑字啊，哪个字不认识呢？

蔡赟答疑-37：练习小腿力量预防拉伤。拉伤|小腿|力量|练习|答疑|蔡赟---

（2）

齐医生、蔡队好。我是左手持拍，21岁，在大学系队打双打。最近为了备赛，打得比较多，右脚大拇指出现关节炎，按压会疼，弯曲也不灵活，请问该如何恢复，今后怎样注意保护?自我推测是蹬地过猛导致，还请指点。

--局部可以冰敷消炎，如果是踇外翻的话可以使用趾夹矫正。

蔡赟答疑-37：练习小腿力量预防拉伤。拉伤|小腿|力量|练习|答疑|蔡赟---

（3）

蔡队齐医你们好，在此我有个伤病类问题向你们请教。我21岁，男，羽球右撇子，球龄。我每次打球前都会进行充分热身。首先，前两个星期开始，右脚脚后跟落地时开始有点疼，也慢慢起了挺厚的茧。然后一个星期前到现在，照常热身进行到腓肠肌拉伸时，刚开始的一两次拉伸总是感觉自己右脚足跟沿跟腱往上2-3厘米处有一种轻微的撕扯感（不是痛，就是突然而来的撕扯感，不是表皮，应该是里面的韧带或跟腱），这个拉伸动作做了五六下之后，拉扯感就没有了，打球时除了右脚脚后跟小疼外都挺正常，没有其他酸痛或疲劳。最近每次热身都会有跟腱撕裂的症状（没有异常肿胀或淤青，按摩按压也不会异常疼痛，能正常行走跑步）。所以问一下蔡队和齐医生，我这样属于什么样的情况呀？我个人挺担心是跟腱的问题。如果问题不大，有什么恢复和预防的方法吗?谢谢

--可能有轻微的拉伤，只是不严重罢了。建议练习小腿力量，同时保持牵拉放松。局部可以冰敷，有条件进行超声波理疗。

蔡赟答疑-37：练习小腿力量预防拉伤。拉伤|小腿|力量|练习|答疑|蔡赟---

（4）

蔡队你好，我今年大三，上周打球时候勉强接了个头顶的推球导致膝关节扭伤。住了几天校医院，抽过一次积血。出院当天换区医院做了个核磁共振，诊断意见 1．左胫骨外侧髁局限性骨挫伤 2．左膝前交叉韧带撕裂可能，内侧副韧带轻度损伤； 3．左膝内侧半月板后角损伤； 4．左膝关节囊内少量积血今天看医生，区医院建议住院做手术，校医院建议慢慢康复，想听听蔡队您的意见

--前交叉韧带撕裂，建议手术。半月板内侧副韧带，前交叉损伤是典型的三联征。有血性积液，建议手术。

蔡赟答疑-37：练习小腿力量预防拉伤。拉伤|小腿|力量|练习|答疑|蔡赟---

（5）

小齐医生你好：本人打了四年羽毛球，每周两次的频率。最近有次打完羽毛球感觉右膝关节有点疼。但是没在意，带着护膝又打了两场篮球，打的时候没感觉，打完之后没法蹲了。拍了个磁共振，诊断为：前交叉韧带高信号(形态完整)，内侧副韧带损伤，半月板损伤，脂肪垫损伤，关节积液。大夫说不用手术，保守一月就可以带支具下地了。求助一下这样保守韧带会不会修复？以后还能不能继续打羽毛球？

--应该是可以的，前交叉完整主要看半月板损伤的程度。不能下蹲也应该是半月板引起的症状。所以应该不用一个月，很快就可以下地了。

蔡赟答疑-37：练习小腿力量预防拉伤。拉伤|小腿|力量|练习|答疑|蔡赟---

（6）

蔡指导、齐医生，你们好！我之前打球受伤，膝盖无法伸直，去医院拍了核磁共振检查，结果如下，请问我这种情况是怎么引起的？打球时需要注意什么？谢谢你们！

拉伤|小腿|力量|练习|答疑|蔡赟---傻大方小编总结的关键词

--软骨损伤大部分是由于力量不足导致的，先练习力量在打球吧。

蔡赟答疑-37：练习小腿力量预防拉伤。拉伤|小腿|力量|练习|答疑|蔡赟---