寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！
傻大方提示您本文标题是：《寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！》。来源是。
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
一年四季手脚冰凉，痛经更是家常便饭…我们常说这类女性体寒，妇科病就是体寒症的常见表现。
- 女性身体受寒气侵袭，会造成经络不通，血液流动和新陈代谢速度变慢，常表现为痛经、月经不调、生理期有血块、宫寒、胃寒等。
- 除此之外，办公室女性还会经常遭遇脊椎骨骼疼痛、头晕、感冒、便秘等身体反应。
- 如若不警惕体寒症，严重的还会导致囊肿、肿瘤、脂肪瘤等疾病。
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---傻大方小编总结的关键词
哪些因素可能导致体寒？
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
阳气不足所致
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
在中医看来，阳气是维持生命的基础，具有温养身体、推动气血运行、保护身体防病等作用。当人体阳气不足时，当天气转凉或身体受凉时就会出现肢体冷凉的现象，甚至出现疼痛的感觉。
寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---傻大方小编总结的关键词
后天饮食所致
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
后天的不良饮食习惯，如过度食用生冷食物、喝冷饮、偏食、节食等，一方面容易伤害胃肠道，另一方面导致人体的热量不足、出现亚健康、体虚畏寒等症。
不注意保暖
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
露背、露脐、露脚踝…这是现代女性常见装束，然而，“露”的地方偏偏都是不能经受长期风寒受凉的身体部位：
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
- 颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，最怕受寒；腰为肾之府，小腹是女性的元气中心，身之重地；脚是人体“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏的重要接通枢纽，一旦受凉寒气侵入体内，就容易生病……
因此，女性在穿衣上尤其要注意保暖，避免感受风寒，穿出内寒。
寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---傻大方小编总结的关键词
久坐不动
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能不淤不堵。现代都市女性最缺的就是运动，”在家“葛优躺”，出门坐车，上班一坐就是一整天…久坐不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
运动并不是一定就是要激烈运动，或许就只是工作间隙站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来，有利于血液循环。
精神压力过大
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
精神压力大、心理敏感、总爱操心、心神不宁的人，都是手足寒症的高发人群。这是因为压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩，导致血液循环不通畅，从而是体温低下。
寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---傻大方小编总结的关键词
体寒怎么调理？
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
推揉腹部
身体的寒以小腹为中心，只要小腹温暖，寒气就无藏身之地。
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
腰腹（腰带一圈）位置正好是“奇经八脉”——带脉所在地，常推揉带脉，可以帮助通畅十二经，消除经络内的寒毒。- 双手合十，指尖向前，掌跟顶住肚脐用力向两侧推，推到腰的两侧时，手背与后腰的命门穴（肚脐跟后腰正对的位置）相对。
- 从命门穴开始，手背向腰两侧推回来。反复推5到10分钟，最好推到带脉发热为止。这样能有效打通带脉，畅通整体经络，起到一通百通的效果。
寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---傻大方小编总结的关键词
热水泡脚
泡脚可以舒经活络，加快血液循环，有效排出毒素。晚上9点是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。
体寒的女性在泡脚的热水中加入少许姜片或艾叶，更能散寒祛湿，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟即可。
寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---傻大方小编总结的关键词
艾灸驱寒
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
艾草是纯阳植物，具有温经止血、理气祛寒、疏通经络、调整脏腑气血及阴阳盛衰的功效，点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气的最好方法。
寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---傻大方小编总结的关键词
寒性体质者，特别是有手脚冰凉、宫寒、胃寒等病状的女性，艾灸可以把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
使体质变得平衡。阳气充足了，抵抗力就会增强，女性就不容易被病邪入侵。老姜黑糖水
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
每日清晨用老姜黑糖水温暖身体，升发肾阳，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。另外，他还有驱寒祛湿的功效，非常适合在夏天这种潮湿的气候食用。
寒性体质百病生！3个小方法，让女人不再体寒！。寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---
黑糖姜茶 300g ￥78 购买
古人云：早晨喝姜，胜过喝参汤。黑糖属温，姜属辛，可以促进阳气的生发和生长，一天当中的最佳饮用时间夏天是9点到11点。可以促进阳气的生发和生长！
寒性体质|体寒|女人|百病|带脉|方法---傻大方小编总结的关键词
- 为什么有的人百吃不胖，你却一吃就胖？五招教你做回易瘦体质！
- 万病肥之首，百病胖为先，肥胖者，多痰多湿多气虚
- 金洲慈航：病企联姻股东质押已触及平仓线，“多高体质”牵一发动
- 喝凉水都发胖？快来看看怎么改变痰湿体质！
- 农村山上这种草，堪称药王，能治百病，看见了一定要立刻带回！
- 6月7日 下跌抢先知（山东金泰被媒体质疑业绩造假 上交所发问询函
- 男人身体这4个部位最容易生百病！教你守住这多事之地
- 野史记载纪晓岚体质特殊, 如同野兽? 专家打开他的墓里发现线索!
- 【活久见】体质测试，频频上演“惊悚片”为哪般？！
- 易胖体质该怎么减肥