担心儿子中考，杭州一位妈妈每晚吃三种安眠药关于教育的焦虑

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“我终于睡上了一个好觉！”昨天上午，45岁的方女士从杭州某中医院病房醒来，忍不住感叹，“自从老公打了儿子那一巴掌，我每晚只能睡两三个小时，还容易醒。”

方女士的家就在医院旁边，过去两年多，她为了儿子的学业，可谓“孟母三迁”。中考马上要到了，最近半年，她失眠更加严重。

操心儿子学业，两年多来没睡过好觉

方女士和老公都是金华人，十多年前到杭州做服装生意，赚了不少钱，就一个宝贝儿子，小升初进了重点初中。

原先，儿子的成绩基本在班级前五，初一下学期，他迷上手游，期末考跌出班级前二十，爸爸气急之下打了儿子一巴掌。从此之后，儿子更加迷手机，平时就一个人躲在房间里，成绩越下降，他越不爱学习。

于是，她决定换个环境，将儿子转学到金华，自己在学校边买了房子陪读。

随着学业竞争压力的减轻，儿子的情绪和学习态度，有所好转。然而，方女士却依旧失眠，“相隔两地，和老公的关系没以前好，自己也挂心生意，容易想东想西，睡不着只能吃安眠药。”

今年6月，儿子要中考了，因为学籍还在杭州，去年年底，方女士又把他转学回来。可一回来，成绩跟不上，儿子又厌学了。最终，一家人决定，如果中考结果不理想，就把孩子送出国。

因家庭、儿子学习问题，半年来，方女士持续失眠，每晚要吃三种安眠药，情绪也变得暴躁。她到医院时，人很瘦，脸也黄，看上去像50多岁。

注意

“睡眠障碍的形成往往是多种因素导致的，表现主要为入睡难、容易醒、多梦、早醒等。一般人15到20分钟能入睡，有的人一两个小时还睡不着，有的即便睡着，过一两个小时又会醒。如果这些情况影响到工作或生活，建议就医。”浙江省中山医院裘利芳医生说。

初三紧张的学习生活不仅给孩子，也给家长带来很大的压力，双方都容易出现急躁情绪。家长要先调整好自己的心态、控制好自己的情绪，最好能掌握一些心理知识和减压、放松的小技巧，帮助孩子疏导压力、减少焦虑、稳定情绪。如需检测自己近期压力情况可以至心身健康促进中心（免费）。同时，可以在中心学习一些放松减压的知识和小技巧。

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