亲子箴言｜不要靠孩子或伴侣做的事和评价来定义自己的价值和快乐当我们总是抱怨孩子惹我们生气

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当我们总是抱怨孩子惹我们生气，伴侣让我们不幸，父母没帮着带好孩子时，其实是把掌控自己命运，左右自己情绪的权利和责任交给了别人。我们在内心为别人预设了太多的“应该”，并认定要靠他们做的事和评价来定义自己的价值和快乐，这不仅会让自己痛苦，也会让我们无意识地去控制别人，造成别人的痛苦。

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宋涵静

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心理咨询师

成长教育专家

心悦如海心理咨询创始人

专业履历

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厦门大学硕士研究生，国家二级心理咨询师，中德完形治疗师，团体心理治疗师，中英儿童青少年精神分析连续培训项目学员。2008年开始从事心理咨询工作，先后在厦门大学心理咨询中心、广东省人民医院精神心理科等专业机构担任临床心理咨询师。长期接受个人体验及专业督导。

擅长方向

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专注于解决3-18岁儿童期、青少年期出现的各种行为问题、情绪问题、学习问题、人际交往问题、饮食睡眠及青春期逆反等常见问题。擅长儿童期的心理建设，人格培养，心智成长及学能提升。　

受训背景（部

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分）

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中国-巴西温尼科特心理咨询与治疗连续培训项目北京回龙观心理医院

中国-英国儿童青少年心理咨询与治疗连续培训项目上海精神卫生中心

中国-德国完形心理治疗连续培训项目德国完形学院&南京大学

英国伦敦塔维斯托克模式婴儿临床观察训练&督导项目北京安定医院

英国安娜弗洛伊德中心动力人际治疗认证培训北京安定医院

“创伤和PTSD心理治疗”培训项目广东省精神卫生中心

预约咨询

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