夏天，不要再烤鸡翅了，这个方法清爽少油好滋润，多吃不上火哦周末

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周末，小朋友们约着一起玩，点名要吃我做的烤鸡翅。

话说我家的烤鸡翅真是好吃呢，孩子的小伙伴们每次来我家都一定要点这个菜，我做烤鸡翅，非常健康，不用一滴油，也不用烤箱，做出来的鸡翅看着油汪汪的，外焦里嫩却一点都不油腻。每次做多少吃多少，从来不带剩的，还根本没有大人的份。今天索性配上新上市的新鲜小土豆和小鸡腿根、鱿鱼，连着做了两大锅，让他们一次吃个过瘾。先不说吃，这色泽，看着都让人垂涎欲滴呀!味道绝对比街头烧烤店的好。

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食材主料鸡翅600克小土豆300克鱿鱼300克小鸡腿根300克

辅料奥尔良烤肉料一包薄荷几片

过程:

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1.食材都准备好

2.鸡翅清洗干净后用刀子在背部划两道口子，小鸡腿根也同样处理

3.鱿鱼须一条条切开，小土豆去皮后切成两半

4.奥尔良烤肉料放入碗里，按照说明加入适量水，配制好

5.将奥尔良烤肉料倒入肉类里，拌至肉类吸收汤汁

6.加入小土豆，拌匀，拌匀后腌制半个小时以上

7.将腌制好的食材倒入空气炸锅的炸篮里，平铺正确

8.设置220度，烤10分钟后翻面，再烤5分钟

9.看着食材上色金黄即可出锅

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小贴士

1、奥尔良烤肉料有详细的配料说明，使用起来非常方便。

2、如果天气太热，腌制过程最好放在冰箱进行。

3、土豆选用新出土的新鲜小土豆，口感较好，容易烤熟。

4、颜色变得金黄就表示熟透了，空气炸锅的功率比较大，如果用烤箱则要稍微延长烤制的时间。

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