夏天最适合吃的4种养肝食物，经常吃一点，全家远离肝病夏天最适合吃的4种养肝食物

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夏天最适合吃的4种养肝食物，经常吃一点，全家远离肝病。百合是很好的滋养品，百合富含有多种生物碱，不仅具有养心安神,润肺止咳的功效，同时还对养护肝脏具有一定的效果，肝脏不好的人，经常吃点百合，有益肝脏健康！

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蜂蜜泡蒜

蜂蜜中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来，可增强肝脏功能。大蒜属于辛辣刺激性食物，会刺激胃黏膜，吃过后还会引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用。因此，吃蜂蜜浸泡过的大蒜，能弥补大蒜伤阴的缺点，还能更好地保护胃黏膜。蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后，肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。

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香菇

香菇含有大量的多糖、维生素、氨基酸等营养物质，有降血压、降胆固醇、提高身体免疫力等作用，也有助于肝脏的滋养与修复，常吃能养肝护肝。

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洋葱

洋葱里所含的多种硫化物能抑制血小板凝结，帮助血液流通顺畅，消除体内自由基。洋葱中的硫醇、硫化丙烯等成分具有降低血脂的功能，增加身体中的“好”胆固醇（HDL），预防动脉硬化。更重要的是，洋葱中的这些活性成分能够促进脂肪代谢，防治脂肪肝。

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如果想要养肝，那这些食物，你就要多吃了，家里长期吃，全家都远离肝病。