姜汤暖身远离空调病

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姜汤暖身远离空调病

盛夏来临,气温升高,空调的使用率随之增高,患上空调病的患者也明显增多。养生专家提醒,常在空调房间内的人多喝点姜汤,可以有效防治空调病。

据介绍,空调病患者与体内汗排不出有很大的关系。中医认为,春夏应养阳,也就是说春夏之时,自然界阳气升发,养生者需养护体内阳气,使之充沛畅达,而现在的都市人白天晚上都待在空调房间内,虽然能享受到空调的清凉,但同时也会导致阳气受到压制,发散受阻,阴阳失衡,最终影响正气,导致免疫力下降。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治空调病。早晨是喝姜汤的最好时机,具体制法:选取姜25克,红糖15克,开水250克,先将姜剁成姜末,放入茶壶中,再加入开水及红糖,焖泡5分钟左右即可饮用,喜欢蜂蜜者也可用蜂蜜来代替红糖。程立涛 / 文