5月祛湿,这两个穴位一按湿气全跑光!肥胖、水肿、脚气无影踪!

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在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中,而且十人九湿。

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古话说:“千寒易除,一湿难祛”,其实这句话是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量。

1、湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步一步的侵害人体的健康,起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘;

2、稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;

3、进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;

4、久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

但是很多人不知道,眼袋大其实也是湿气重的表现。爱美的人最怕自己有眼袋,因为大眼袋会使人看上去疲惫没有精神,由于体内湿气重,而下眼睑比较松弛,水分很容易堆积在眼睑,所以造成水肿。

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今天,小编就给大家推荐两个穴位,公孙穴和水分穴来帮助我们消除眼袋,祛除体内湿气。

我们的眼袋正好处于足阳明胃经循行开始的地方,所以我们应该使用健脾和胃的方法。

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有的朋友可能知道,公孙穴是脾经的一个落穴,它就是通向表里经的。所以可以通过健脾、和胃、化湿来解决眼袋问题。

去脾湿消眼袋的穴位按摩

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1、公孙穴

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位置:

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属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一,通冲脉。在足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,赤白肉际处。

按摩方法:

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可以通过按揉或艾灸的方式,每天2次,每次5-10分钟。

主治:

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胃痛,呕吐,肠鸣,腹痛,泄泻,痢疾,腹胀,食不化,脚气等。

小编要向大家介绍的第二个穴位就是水分穴。

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2、水分穴

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位置:

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为任脉上的重要穴位之一,位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。

按摩方法:

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用大拇指指腹按揉,每天2次,每次5-10分钟。

主治:

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腹泻、浮肿水肿、腹水(腹积水)、腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、翻胃、水肿、小儿陷囟、腰脊强急等疾病。

补充阅读

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1、剂古方,祛湿消脂,15天见效!

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很多朋友如果觉得光按摩穴位没办法真正祛湿的话,小编再向大家推荐一个古方。如果能把穴位按摩和食疗祛湿相结合的话,小编认为效果一定会更好!

薏米金钱柳茶

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关于祛湿,相信很多人都知道薏米有祛湿的效果,而有一物与薏米一起碾碎了祛湿效果更直接,但几乎没人知道,这一物就是——金钱柳。

要怎么吃金钱柳,祛湿才更好呢?

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中医表示,将金钱柳和薏米一起碾碎成粉状,加水煎煮成薏米金钱柳茶饮用,可使祛湿效果加倍,同时对辅助降糖、清洁、软化血管也很有好处。

制作方法:

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炒至微黄的薏米10克,晒干碾碎的金钱柳10克,一起搭配煎水饮用(亦可做成茶包冲泡)。每天2~3次,一般坚持饮用15天,有明显改善,可参考舌苔颜色以及便便溏粘度来判断。

薏米金钱柳茶主要适用于因脾阳不振、脾失健运引起的湿浊内生、水湿不化,胸水腹水,少尿或泄泻等症。

功效揭秘

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薏米:人人皆知的祛湿能手

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薏米

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又称为“祛湿能手”,古医书记载,“薏米最善利水,不至耗损真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之”。用薏米煎水服用,有健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热以及美容等功效。

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如果大家能坚持做如上几点,小编相信一定能很快消除眼袋,重新恢复往日的风采。