养命先养肺,为肺“洗澡”,长按背部一处,不会患肺癌!
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中医是这么形容肺的:肺部就像一把雨伞一样,给五脏六腑遮风挡雨。一但这个“雨伞”保护不好,就会患感冒、肺炎、咳嗽等病症。
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所有想要命好,就得先养肺
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而现在的人不管男女,都很喜欢抽烟,导致肺部疾病患者越来越多。烟是肺部器官最大的天敌,虽然人们都知道抽烟伤肺,但还是没法戒掉!
简而言之,肺位最高,邪必先伤;肺为清虚之脏,清轻肃静,不容纤芥,不耐邪气之侵。故无论外感、内伤或其他脏腑病变,皆可病及于肺而发生咳嗽、气喘、咯血、失音、肺痨、肺痿等病症。
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为肺排浊“清洗”,可长按这个部位
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叩肺俞穴:每晚临睡前端坐椅上,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松,意守丹田。
吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)数十下,同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟。
此操作可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可通脊背经脉,预防感冒。
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除此之外,在分享一个清肺、止咳绝招
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取橘红10g,栀子、甘草、罗汉果、胖大海各5g,一起放入锅中熬煮开,然后待温饮用。
作用:
橘红有滋阴润肺,养气,生津止渴之效;又因其补而不腻,可补益五脏,滋养气血;
甘草且有抗氧化功效,可调节免疫力,抑制肿瘤发展,久服可远离疾病。
罗汉果、胖大海常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、消渴、虚劳发热等症,也更适宜体虚、内免疫力低等易发或已发呼吸道疾病患者。
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不过以上材料自己做的话一来麻烦,二来一颗颗的比较难煮,使得作用无法全部发挥,所以建议可取同配方比的袋泡装的亦亦润喉茶直接冲泡,经过碾碎的工艺更易冲泡!
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