【你好，拾光】让我们从自律开始
宁教青年哦~
习惯不易养成，但是自律会带给你完全不一样的生活。
有人说：自律给我自由。
真正让人变好的选择，都不会太舒服。对自己狠一点，未来的你会感谢现在拼命的自己。
萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。
小A和小B同时在减肥，但是她们有着截然不同的故事。
A
上个寒假小A告诉我她这次减肥一定要成功，他一定会减掉10斤，看到她这么认真，我也鼓励她坚持就是胜利。
她给自己制定了一张食谱，这一天的饭量完全就是她平时一顿的饭量。我问她，一下子吃这么少真的没问题吗？她一边搬瑜伽垫一边说，想要瘦下来就得有点付出的嘛。
她还每天打卡健身，这样子是认真的，而且的确初有成效，一礼拜下来她就减掉了3斤，这就更鼓舞她了，小A在这段时间里极度热衷于减肥事业。
再后来，我见到了她，可是我并没有很惊喜，为什么呢？因为我并没有看到我想象中的那个她，她依旧没变，甚至好像更“圆”了点。
我悄悄地问：“怎么会这样呢，你不是在减肥吗？”
“那是之前了，后来朋友约我出去吃饭，我想着我要奖励一下自己，我就多吃了一点，再后来我可能就吃多了，朋友约我嘛，我也没办法。”
B
小B和小A并不认识，但几乎是同阶段开始提出减肥，小B是个比较不太爱表达的人，但她依然告诉了我她决定减肥，“怎么了，是遇到什么事了吗？”
“没有，只是想从减肥开始，自己控制一下自己。”
当然我选择支持。
小B也有一个新的食谱，但是好像比小A的要人性化的多，运动也选择的比较适当，有些时候我还看到了她发给我她自制的水果蔬菜沙拉。
后来我见到她真的有些认不出她来，不单单是外形上的改变，她带给我的整个人的感觉都不一样了。
惊叹的同时我问她，“你是怎么做到的？”
“就是每天都控制食量啊，尽可能的挤出时间去锻炼。”
想到小A的经历，我便问道：“如果朋友约你出去吃饭呢？”“那就在餐厅里点一份沙拉啊。”
同样是减肥的故事，结局却大不相同。
许多人习惯将自己不自律的原因推卸给他人或外界：
“我也想减肥啊，可是有很多人约我吃饭啊。”
“我一天的工作实在是太累了，今天晚上的慢跑就先停一停吧。”
“我的体质就是喝水都会胖，我减肥根本没有用。”
康德说过：假如我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦时，我们并不是真正的自由行动。因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。
要养成一个好的习惯，关键是专注于想做的事，而不是要戒掉坏习惯。
并不是说自律能带来你想要的成功，而是在你感受过自律之后你会更爱自己。
或许自律的路上你会感觉到孤独，但它最后能带给你的是成长。
文字：楼忆梦
编辑：周姣丽、楼忆梦
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