不管啥咳嗽，用温开水泡水喝，喝一小口，睡一觉就好!太有效了! 用最简单最健康的方法

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不管啥咳嗽，用温开水泡水喝，喝一小口，睡一觉就好!太有效了!。睡一觉|温开水|一小|咳嗽|柠檬---

用最简单最健康的方法，解决育儿过程中复杂症状，大家好，我是刘亚芬，一名中医育儿师，至今从事中医已经有15个年头，近些年开始了义诊，免肺为家长们诊断孩子病情，并用最健康的食疗调理~

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现在年轻一代的家长啊，宝宝只要有一丁点不舒服，就往医院送，不知道抗生素会降低宝宝的免疫力，现在宝宝为什么一到换季的时候就特别容易感冒、咳嗽?就是因为抗生素降低了宝宝的免疫力，所以这里刘老师说一句，别老带孩子去医院了，自己学几个有用的食疗方，在家里帮宝宝调理体质才是最好的。

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今天我就跟大家说一个咳嗽食疗方，方法简单便捷，效果很棒~

步骤如下:

冰糖炖柠檬(调理风寒咳嗽)的做法步骤

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1.柠檬洗干净，用开水烫一下表皮后，用盐清洗，以去除表面蜡质，然后擦干。

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2.把柠檬对半切开，切薄片，去核，不然会苦。

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3.把切好柠檬的铺到炖盅的底部。

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4.然后在柠檬上面铺上冰糖。

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5.隔水炖10小时。(我家电炖锅最长只能7个小时，所以先选择炖7个小时，后面在加3小时)

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6.经过10小时的慢炖，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。

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7.冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩，漂亮的琥珀色给人温润的感觉，此外，被糖浆包裹住的柠檬片保持了原有的风味。

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放在冰箱里储存，每次要是宝宝咳嗽的就可以挖一小勺泡水喝。

我从事中医育儿这十多年来，接触过的孩子是不计其数了，现在都在用我这套育儿方法，孩子基本上很难生病严重到去吊水雾化吃药，包括我自己家孩子平常小病也是用的食疗方调理，还会定时给孩子推拿，现在我家孩子身体是倍儿棒，我也很放心我家孩子体质。可能因为免费无偿调理的原因，导致我个人电话经常被打爆，所以为了避免这种情况，我现在都在我个人溦唁号上给各位孩子调理，家长们可以看下图找我问。

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像孩子咳嗽(葱白水)、积食(小米山药粥)、腹泻(炒面粉)、发烧(香菜汤)等疾病，以及像孩子晚上睡觉不安稳，磨牙，吐奶，不爱吃饭、拉便便是绿色的，早上起来眼屎多等症状都是可以调理好的。希望能通过我的一己之力帮助到大家。

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