蛋饼谁没吃过，但这种补钙又调味的你一定没试过!
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中国的妈妈里10个有9个都担心孩子缺钙，孩子长不高。而我是剩下的这1个。我是不是有点小傲娇。
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要想让宝宝“钙满分”一点也不难，只需做好这几点:保证饮奶量
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，保证补充维D蛋饼谁没吃过，但这种补钙又调味的你一定没试过!。补钙|调味|虾皮|食材|鸡蛋饼|蛋饼---
，外加均衡饮食蛋饼谁没吃过，但这种补钙又调味的你一定没试过!。补钙|调味|虾皮|食材|鸡蛋饼|蛋饼---
和适当户外运动蛋饼谁没吃过，但这种补钙又调味的你一定没试过!。补钙|调味|虾皮|食材|鸡蛋饼|蛋饼---
。如果宝宝不爱喝牛奶，或是有乳糖不耐受的问题，一喝牛奶就拉肚子，那么下面这些食物也是很好的钙质来源。
常见补钙食材
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海产品:
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鱼虾、虾皮、虾米、紫菜等;奶制品:
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配方奶、牛奶、酸奶、奶酪等;蔬 菜:
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菌菇、菠菜、油菜等;其 它:
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鸡蛋、大豆制品、黑芝麻等。只要挑选一到两样补钙食材，发挥妈妈们的聪明才智，就能做成一顿美味的补钙大餐啦!
当膳食钙摄入不足或者存在其他钙质缺乏的高危因素时，就需要在医生的指导下进行科学的钙剂补充。
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号称“平民海鲜”的虾皮，就是极好的补钙+调味食材!
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但不是随随便便的虾皮都适合咱们小宝宝哦!相信一般超市里、菜场里的虾皮妈妈们都尝过，一个字:咸!补钙|调味|虾皮|食材|鸡蛋饼|蛋饼---傻大方小编总结的关键词
婷婷这次把虾皮做到了鸡蛋饼里。蛋饼谁没吃过，但这种补钙又调味的你一定没试过。
我们回回售罄的淡干虾皮，低钠高钙，更适合宝宝吃哦(想要的妈妈可以看文末哈)。现在我们就来看看虾皮鸡蛋饼的做法吧!
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菜名:
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小米虾皮鸡蛋饼月龄:
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10月+食材:
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面粉25g、黑小米15g、鸡蛋1个、虾皮3g、西兰花20g、配方奶辅料:
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核桃仁、食用油适量工具:
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料理杯、普通锅补钙|调味|虾皮|食材|鸡蛋饼|蛋饼---傻大方小编总结的关键词
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1.食材准备:
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2.黑小米放入料理杯中打成粉末，核桃仁切碎备用;(家里没有黑小米也可以用普通小米)
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3.鸡蛋打散，西兰花洗净取花头部分备用;
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4.虾皮先提前浸泡20分钟后沥干，与鸡蛋液、配方奶、小米粉、西兰花倒入碗中，调匀;(一岁以上可以使用牛奶)
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5.不粘锅加入适量食用油，油热后倒入混合好的蛋液;
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6.待表面微微凝固，撒上核桃碎，然后翻面继续煎;
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7.煎到两面全部凝固之后就可以装盘盛出了。
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我们都知道，奶是最好的钙质来源，包括母乳、配方奶粉、牛奶、酸奶、奶酪等。从宝宝出生起，只要一直保证喝奶的量，并配合服用维生素D，就基本不用担心缺钙的问题。添加辅食后，丰富食材的种类，均衡营养，那就和“缺钙”拜拜啦!
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