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孩子应不应该多晒太阳？传统的育儿观念又害了宝宝。太阳|传统|宝宝|观念|孩子|应不应该---

一直以来大家都觉得能多让小孩外出游玩多晒晒太阳是件好事，对孩子的成长是有好处的。其实并不是这样。让孩子多外出游玩是对的，但是多晒太阳并不是好处。

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让孩子晒太阳的唯一好处就是补充维生素D，都知道维生素D的重要性，没有维生素D的话钙是不能被吸收的。像德国这种太阳非常少的国家，一旦出了太阳就会看到公园里哪哪都是人，也因为缺少太阳所以德国一直以来都是强制让两岁以下的孩子额外补充维生素D的。

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现在维生素D已经可以通过一些营养品来补充了，所以孩子晒太阳的这项好处已经不重要了，现在宝宝晒太阳最大的问题就是会给宝宝的皮肤造成问题。现在看很多成年人的皮肤不好，可能就是小时候太阳晒得太多了。

今天我们来教一教各位爸妈如何给孩子防晒。

未满6个月的孩子

这么小的孩子是要避免阳光直射的，如果要带宝宝出门的话，要给宝宝穿上轻便的长衣长裤，带上有边沿的帽子。如果衣物遮不到的话建议给孩子用点少量的防晒霜，不低于SPF15的防晒霜涂抹在宝宝的脸和手背上。如果宝宝被晒到了，要用冷敷处理。

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*SPF15是防晒指数，简单来说，SPF1的话可以在阳光下停留20分钟，SPF15大概可以在阳光下停留300分钟。

6个月以上的孩子

一定不能让孩子暴露在阳光下，尽可能的在阴凉处，在上午10点到下午4点之间紫外线是最强的时候，尽量避免在这个时间段让孩子外出游玩。如果孩子要外出活动，就要带上有边沿的帽子和太阳眼镜，尽量穿上防晒服。

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*曾经有人宣传过不要给宝宝带太阳镜说是影响视力，其实这是一种错误的方法。宝宝是可以带太阳镜的。

涂抹防晒霜一定要够量，如果游泳或者出汗的话，每两小时就要涂抹一次。水和沙会反射紫外线，这种紫外线会比直接照射产生更严重的伤害。

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大家也知道不管怎么宣传教育，每年总有这么几个粗心的父母把孩子遗忘在车里使得孩子中暑甚至死亡。为什么孩子会出现这种情况呢？一是他们自己不会求救开车门，很大的一个原因是婴幼儿发育不完全，不能像大人一样自己调节体温。

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所以带孩子出门一定要细心再细心。

在传统观念里面，防晒一直都是被大大的忽视的，很多人觉得欧美那边的人防晒是因为他们是白种人。其实不是的。就算是黑种人也是会晒伤的，只是能承受的程度不一样。皮肤保护是个长期问题，在孩子小的时候我们一定要保护好她们啊~~

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