共读《遇见未知的自己》第2期，可能成为改变你一生的一本书，和目录为什么总感觉自己很累?总是不知道

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共读《遇见未知的自己》第2期，可能成为改变你一生的一本书，和大家开启身心灵修养的幸福之门!。第2期|幸福之门|修养|心灵|一生|改变---

第2期|幸福之门|修养|心灵|一生|改变---

为什么总感觉自己很累?总是不知道自己想要什么?怎么样才能让自己快乐?

常常觉得自己为家人、为家庭操碎了心，牺牲太多，对方还不领情?

觉得孩子不听话，队友不给力，婆媳关系太难处，怎样能够让自己更有幸福力?

总是对已经发生的不愉快的事耿耿于怀，如何看待自己的人生?

读了这本书，也许你会幸福很多!

上个月我们妈妈读书会的妈妈们一起共读了一本关于女性灵修成长方面相关的书籍--张德芬的《遇见未知的自己》。

这本书采用小说的形式，讲述了女主人公若菱面临了工作、婚姻、家庭等种种关系的困扰，以及她是如何一步步解决自己生活遇到的困境的故事。

书中所写的事例很多都是我们日常生活中每个人正在面临或可能面临的，因而每个妈妈在读的过程中都有一种很强的代入感。

理论来源于生活，也指导于生活。在阅读的过程中，每个人都做了深刻的自省，无论是对待家人的态度，还是对待孩子的教养问题上。

读完整本书后，大家深受启发，看待世界的角度和思维方式也发生了很大改变。并开始逐步接受自己的不完美，让自己在生活中更轻松，更幸福。

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其实对于一本书，不同的人阅读往往会有不同的感受。有些人天生乐观，阳光，没那么多小心思。因为本身就不纠结，所以读起来难免会质疑这是一本心灵鸡汤书。

但是对于更多数被生活琐事困扰的妈妈，可以通过这本书引发自己的一些思考，知道痛苦是自己施加的，开始思考自我的本质是否在真如自己想像的那样，那这本书对她而言就是有价值和营养的。

无论看什么书，都是种内心成长的过程。我们说读书的意义在于终身学习，无论读什么书，只要在当下，在读它的过程中对自己也产生了一些思考和影响，就是一本好书。

好的书值得一读再读，也值得被更多人读，所以今天我们进行《遇见未知的自己》第2期共读招募

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，希望借助这本书能够帮助更多妈妈拨开心灵的迷雾，提高幸福力，我们每个人都完全可以有更好的生活状态。

以下是本期活动招募详情:

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好书荐读

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《遇见未知的自己》

察觉和自省是一切成长的开始

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GEMS

《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。作者用四个层次(身体、情绪、思想、身份认同)，阐述如何解除现有的人生模式，如何解脱身体、情绪、思想的桎梏，并且能够在生活中身体力行书中的种种建议，从而获得身心的疗愈。以及如何修复和重塑与父母、亲密爱人、子女、友人之间的关系，最终找到通往爱和幸福的桥梁。

现代都市人在社会中奔波、忙碌，难以找到自我内在的心灵归宿。最后能破解这种可悲、可怕的现代都市人境遇的钥匙，那就是通过身体的连结、臣服的情绪控制检视自己的思想，自觉践行身心灵修，走出自我创造的层层枷锁，寻求真我的解放与实现，求得内心的自在与释然。

"亲爱的，外面没有别人，只有你自己。"

报名时间:2018年5月10日-5月13日

(Tips:为了确保正常跟读进度，请小伙伴们报名后，立即准备书本哦，可自行通过当当、京东、淘宝、线下书店等方式购买，认准封面，不要买错哦。

活动时间:2018年5月14日-6月3日

我们做什么?

(1)活动初中期，我们每天阅读一至两个章节(章节较长的可拆分)，完成当天的读书安排，打卡汇报读书进展，输出读书笔记或心得，随机翻牌成员的读书笔记进行点评。(全书共计36个章节，预计12-15天可以读完。)

书本目录

⊙第1章一场奇怪的对话--我是谁?

⊙第2章老人的读心术--我不是谁?

⊙第3章做爱像去迪斯尼乐园

⊙第4章我为什么常常不快乐?--失落了真实的自己

⊙第5章人生就像一场戏--角色面具

⊙第6章层层包裹的同心圆--未知的自己

⊙第7章这个世界是什么组成的?--能量争夺战

⊙第8章你所招引的人事物--吸引力法则

⊙第9章巧遇旧识--潜意识初探

⊙第10章当灵性与科学相遇--我们创造了自己的世界

⊙第11章命好不怕运来磨--潜意识中的人生模式

⊙第12章遇见难得的知音--潜意识的表达方式

⊙第13章回溯童年的记忆--我们身体的障碍

⊙第14章重新和身体联结--瑜伽与呼吸

⊙第15章激励大师的体验分享--饮食与健康

⊙第16章卸下光环后的人生--健走真好!

⊙第17章 "担心"是最差的礼物--不如给他祝福吧!

⊙第18章一场"EgoBoosting"秀--同学会的启示

⊙第19章被负面情绪套牢--情绪的障碍

⊙第20章在谷底惊见阳光--情绪的体验

。。。更多精彩约你一起来读!

(2)活动后期，我们一起在群里交流分享读书经验，实操经验。带着实际案例和疑惑来读书会，理论结合实践，会获益更多。提前阅读过本书的亲们，也欢迎加入交流，我们每一期优秀的妈妈们都碰撞出很多灵感和知识的火花。

(3)大家抱团，互相监督，互相鼓励，坚持读完一本书。

报名费用:99元

其中49元为活动管理费，50元为成长勉励金。活动结束，完成规定次数的打卡，成长勉励金会退还给大家。

(设置勉励金是为了督促大家更好地行动和坚持，希望大家都能够在“金钱”的压力下克服拖延和懒惰，真正从活动中受益。希望每位来参与的朋友都能认真对待，并遵守活动规则。)

关于打卡

打卡内容

共读《遇见未知的自己》第2期，可能成为改变你一生的一本书，和大家开启身心灵修养的幸福之门!。第2期|幸福之门|修养|心灵|一生|改变---

:阅读心得、内容摘要、实际应用等等

打卡要求

共读《遇见未知的自己》第2期，可能成为改变你一生的一本书，和大家开启身心灵修养的幸福之门!。第2期|幸福之门|修养|心灵|一生|改变---

:本期活动共计21天，完成全部打卡即可拿回成长勉励金。

根据以往活动经验，没有特殊情况，小伙伴们在同伴和组织的督促和鼓舞下都能顺利完成哦。

适合哪些人

(1)希望获得身心灵各方面成长的亲们;

(2)想要掌握更多幸福能力的亲们;

(3)被生活中各种事情困扰，常常觉得不开心，生活不幸福的亲们;

最好的陪伴就是和孩子一起成长，想要自己在育儿的道路上更加淡定不焦虑，就多读书，想要给孩子树立榜样，也多读书。你有多久没有沉下心来去翻阅一本书了呢?

加入妈妈读书会，每月共读一本好书，如果你一直想读书，却又不知道该读什么，或者总是懒癌发作的话，那就赶快来报名，加入我们你就知道读完一本书有多容易!听听我们前面几期共读的小伙伴怎么说。

第2期|幸福之门|修养|心灵|一生|改变---

报名步骤

伙伴们!

一起来读书吧，

遇见更好的自己!

(友情提示:上个月已经参与过这本书共读的小伙伴们就不用重复报名了哦，可以把这本书推荐给身边有需要的小伙伴们。)

(2)付费后，记得将生成的页面截图发送至班主任“牛妈家小林”微信，由班主任添加入群哦。(付费后赶紧添加哦，以免错过活动，班主任是找不着你们的呢!)

牛妈心语

在上个月的共读群里，我跟大家聊天说:如果你是一个感觉幸福的人，那就不需要修行;如果感觉到痛苦，则需要继续修身修心。

很多妈妈都在学习如何科学的育儿，其实认识自身，修炼自己更为重要。唯有时常检视自己的内心，看清自己，才能以更好的状态面对生活，面对身边的人。

《遇见未知的自己》这本书通过讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，带你开展一场心灵之旅，让我们更加关注自己的内在，检视自己的内心，了解自己、看清小我;

同时引导我们改变对工作、生活的看法，寻找所有困惑的答案，从潜意识中激发正能量，让自己更加自在、解脱、快乐。

读完这本书，你会发现其实幸福就掌握在自己手里，就会觉得，人生太简单而美好了!

跟着我，一起来读吧。

我是牛妈彭小蹦，两个孩子的妈妈，原创亲子漫画作者，“蹦搭”是我与几十万妈妈共同成长的营地，一个集知性、才华、励志、温暖于一身，关注妈妈自我成长与提升的组织。从遇到孩子的那一天起，就决定成为更好的自己，现在你找到了组织，更多精彩，等你来开启!

关注加入蹦搭，一起变得更好!

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