宝宝是否吃饱了，“一听四看”就知道，不重视可能会撑坏宝宝文|糖角妈妈通常来讲

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文|糖角妈妈

通常来讲，婴幼儿平均说话的年龄是一岁半，在此之前，大多数宝宝只能用最直接的哭闹、肢体语言或者模糊的儿音等等，来向妈妈们表达自己的需求。对于经验不足的新手妈妈来说，很难判断宝宝吃饱了没。抱着宁饱不饥的心态，妈妈们一不小心就会过度喂养宝宝。

过度喂养的危害

很可能造成孩子营养摄入过量，胃肠受到损伤，出现腹胀、腹泻、消化不良，影响宝宝正常生长发育，甚至让孩子看起来比同龄人“大一些”，除了看起来肥嘟嘟很可爱之外，还会增加成年后患高血压、糖尿病、冠心病等疾病的风险。

其实，判断宝宝是否吃饱了，用“一听四看”的方法就能清楚的知道了，妈妈们要记好哦。

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听宝宝吃奶的声音

在宝宝不会用语言来表达自己饥饿程度时，注意听宝宝吃奶的声音，也是一个好方法。喂奶时，听到宝宝咕咚咕咚的吞咽声，表情也比较满足，说明宝宝正需要补充能量呢。如果宝宝吃一会儿，歇一会儿，说明宝宝已经吃饱了，这时候的吃奶，可能只是宝宝在获得心理安慰，或者是一种睡前习惯。如果再喂，很可能会撑到宝宝的。

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看宝宝排便的次数

正常情况下，宝宝每天的排便次数为4-10次，能尿湿6-8片纸尿裤。细心观察宝宝排便的次数，也能从中了解到宝宝是否吃饱了，另外，还能看出宝宝是否缺水哦。

看宝宝的精神状态

这点就很简单了，如果宝宝白天的精神状态很好，和爸爸妈妈的互动很频繁，说明宝宝吃饱了哦。处于饥饿情况下的宝宝，会显得无力、不喜欢活动，才没有精力陪大人玩儿呢。

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看宝宝的睡眠状况

不少初为人母者，都经历过被宝宝频繁夜醒所折磨的阶段。一般来说，婴儿出生后3个月，睡眠节律渐渐形成，不再昼夜颠倒。如果宝宝在夜里经常醒来，排除疾病、排便、环境因素等情况，还有一种可能就是宝宝饿了。饥饿状态下醒来的宝宝，会显得焦躁不安，寻找妈妈，得到乳汁安抚后，就变得安静下来。对于不满6月龄的宝宝，妈妈最好在睡前就喂饱宝宝哦。

看宝宝生长曲线的变化

制定属于宝宝自己的生长曲线图（也可以借助一些APP），观察生长曲线走势，这点属于长期判断的标准。如果生长曲线走势下降，宝宝的身高体重停滞不前，很可能是喂养不足造成的，如果体重曲线在某阶段内迅猛增长，可能和喂养过量有关。

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