管他多狠的咳嗽，流鼻涕!一吃就好，2天除根，给孩子留着! 大家好

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大家好，我是刘姐，是一名育儿师，有十几年的中医育儿经验，同时也是两个孩子的妈妈，我想用自己的经验来帮助大家，以后每天会分享育儿经验、护理技巧以及误区解答。

今天是五一上来的第一天，一大早，就有很多宝妈带着咳嗽的宝宝来。五一节雨水较多，气温也不是很稳定，看来着凉的宝宝还挺多的。来的宝妈都是同小区的姐妹，大家偶尔交流育儿经验。之前，大家都是孩子一生病就喜欢给孩子接触药物，慢慢得，了解到抗~生~素的危害，大家都想尽量用更健~康的方式去护理宝宝的疾病。

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今天刘姐给大家说的食疗方，非常简单，我家孩子咳嗽我都会冲一杯给孩子喝，过程也是简单易学。

柚子水

柚子热水浸泡10分钟，用盐搓揉干净!

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2，

柚子皮里面的白瓤刮去。

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3，

刮好的柚皮切成丝，越细越好!!

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4，

柚子肉去掉籽，剥成碎块!

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5，

锅里放入冰糖，熬化，放入切好的柚子皮煮10分钟。

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6，

柚子皮煮到半透明时放入柚子肉了，大火转至小火。

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7，

水分耗干关火!

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放凉之后，加入适量蜂蜜，装瓶

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柚子皮茶的功效是:化痰止咳、润喉养颜、美味可口、帮助消化、含有丰富维他命C，能预防伤风感冒等。很多宝妈其实都给孩子喝过泡腾片，但毕竟是药物，自己做的还是更放心。