潘粤明瘦了！

这可能是近期最鼓舞人心的一条新闻了。

他先是自己在微博里预热了一波。

几天后生日会曝光的一组照片，整个人都精神了不少！

看上去至少瘦了两个码，最重要的是，人一瘦，少年感就扑面而来。

和小鲜肉合照都毫无压力，只不过目光依旧慈祥。

生日会结束之后，他还嘚瑟的小秀了一把自己的减肥成果。

颜值回春的潘粤明让网友直呼：“20年前的玉面小生又回来了！”

作为无数“老少女”的初恋，潘粤明可能是荧幕上最早的一批小鲜肉。

曾经的他很红，而且红的一帆风顺。

《白娘子》许仙，《京华烟云》曾荪亚，金鸡奖、百花奖提名...妥妥的C位

搭线多位一线女明星，范冰冰的荧幕初吻就是给了他。

没想到，时隔这么多年再次被人记住，却差点认不出这是潘粤明了。

今天不提打官司、离婚那些一地鸡毛，我们一起来捋一捋他的9年减肥生涯！

和那些说瘦就瘦的“气球”明星不一样，潘老师的瘦身之路和我们普通人一样曲折又漫长。

2009年由于拍摄电影时发生车祸，肺部受挤压破裂，一度被下病危通知。

经过几个月的休养，伤势痊愈后的潘粤明复出，并宣布第一件事就是要减肥。

谁知道复出后接拍的首部电视剧就是在小吃名扬的陕西拍摄的，油泼辣子肉夹馍，两年的肥基本是白减了。

而且他和许多开始运动减肥的人一样，运动后胃口越来越好，体重却...

2013年新戏宣传时呼之欲出的双下巴

2014年世界杯，熬夜喝酒吃宵夜，已经直接把自己比喻成小居居了...

2015年，“继续减肥”这四个字说明了一切...

不过那时候的状态倒是成就了《唐人街探案》中的变态颓废大叔。

2015《唐人街探案》

2016年，已经在放弃边缘的潘老师开始写绕口令总结自己瘦不下来的原因...还把自己归为易胖人群。

不过凭借《跨界歌王》的表现，唱尽人生苦涩的潘粤明彻底完成了从白面书生到实力派大叔的转型。

很快又是一年，《白夜追凶》不仅让潘粤明迎来事业第二春，2017年也成为他人生的重要转折点。

带着有点肿的脸、微微发福的身材、疏离的眼神，潘粤明在片中贡献了“精分式”演技，他自己都没想到，43岁时竟然能收获一批迷妹。

在接受采访时，当记者问到：如果满分100分，给自己的表演打多少分？



他回答：“我觉得75到80分，形象上以后还需要更注意些。”

其实在拍摄期间导演一直都有要求他健身，但因为休息时间不够，所以镜头下还是有回避不了的水肿。

更何况张嘴容易住嘴难，反正有一千种理由给自己找借口！

“我是属于容易胖脸型，原来自己瘦的时候没在意过。就以前还很怀疑，说怎么他们还会有肚子，我也喝啤酒，我怎么就没肚子呢？现在就不敢说这话”。

他不像其他明星只是为了拍戏胖着玩玩，而是真情实感的胖着。

人一胖，连自画像都费墨水...

如今《白夜追凶》第二季已经开拍了，为了不再“拉低”剧组的颜值，也为了不让自己变成油腻的中年男子，潘老师又一次提出了减肥。

不过，这次是认真的。

首先他在知乎上关注了“演员是如何减肥的”，对症下药。

想要重回学生时代的体重，最重要的就是行动力！

说减肥就减肥，说运动就运动，行动力MAX！

收工后就去健身，就算已经晚上11点。

甚至过年的时候都在减肥！

用泡沫轴滚走脂肪，除掉多余！

面对诱惑，学会拒绝！

每顿饭吃到有点饱腹感就可以了，实在饿的受不了，就吃点坚果垫垫肚子。

出门还要背着香蕉，以免体力不支胡吃海塞。

从前不久曝光的新戏片场照来看，潘老师真的瘦了好多。

而且瘦身成果已经得到圈内知名“健身达人”刘涛的肯定。

对于颜值和演技的关系，潘粤明觉得这两者并不冲突。

“老百姓先要看你顺眼，他才打算看你的戏，人家都没有买票的欲望，你怎么能告诉人家这公园里边好玩呢。”

"我能给大家留过经典，观众觉得这个演员值得叫演员就好了。”

据潘老师自己交代，现在他已经可以很好的控制饮食和坚持锻炼，

照这样的形势发展下去，大家一直期待的腹肌，也指日可待了！

虽说胖潘也一样受欢迎，但瘦下来后的他仿佛又让人看到当年那个帅气的小男生。

胖的时候走演技，瘦的时候走颜值。

守得云开见粤明，这样的明星才是真正的全民偶像！

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