今日立夏。入夏后心气渐旺，体内若有余火积蓄，则容易上火，舌尖发红、眼痒、头涨、咽痛。若夹湿上升则出油长痘，若湿热下注会小便黄赤，易发湿疹。不可以热为热，更生热矣。

改善方案：

①以指为梳常梳头；

②桑叶甘草菊花茶；

③泡脚加一捏盐；

④按揉太冲穴；

每天泡脚过后，按揉双脚的太冲穴，每只脚每次3分钟。注意是从足背向脚趾方向、自上而下自内而外推揉为佳。

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怕上火？喝白茶！

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