夏天几种植物泡水喝，越喝越瘦荷叶自古以来就是减肥的佳品

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荷叶自古以来就是减肥的佳品，而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。而且荷叶茶有一个好处，就是它不会拉肚子，只是喝多了上厕所的也会比较频繁一点。

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玫瑰干泡水对女性有各种美容养颜，疏肝解郁的作用，对想减肥的朋友来说还有有强效去脂的作用呢！但是容易便秘的女性需要注意，玫瑰花茶还具有收敛的作用，不适合每天喝，但是可以把喝茶的时间间隔拉开。

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山楂水非常助消化，有较好的减肥功效，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝。饭后半小时喝山楂水，既能帮助消化，又能起到减肥的功效，切记不要空腹喝。

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柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，还能美白。但是必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗。