很多人说，外贸入门其实并不难，哪怕一点基础都没有，也可以轻松搞定！到外贸论坛学习几天，用翻译工具翻译几个邮件，发给客户，外贸就这样开始了。

但是外贸做下去并不容易，拿下巨额订单仍需要外贸业务员付出很多。长时间的艰苦奋斗，刻苦努力大部分时候并不能换来订单，这种折磨最难承受，哪怕老板开通，自己也扛不下来。

于是很多业务员选择，换工作，甚至改行。

所以外贸业务，要学会减压。

那么，外贸业务员应该如何减压？小E今天给你最全面的解压方法

1

不要自视过高。自视过高的人往往好高鹜远，觉得自己很特殊，觉得其他人说的什么困难都是浮云，自己手到擒来。结果一上手，发现自己更差，这样压力会骤然变大。记住你是普通人，别人走的路你也要走，别人的困难，你也同样会遇到，别人辛辛苦苦得来的成就你怎么可能一下子就拿到。

2

丢单这个说法其实不严谨。自己的东西丢了才能称之为丢，客户本来就不是你的，谈何丢单？所以你必须这样想，成单实际上是你赚了，谈不成你没赚也不赔，而且赚了实战经验。

3

不要只看到别人的成就，更要看到他的刻苦，用心和技巧方法。只看到成就，容易自卑，看到了成就背后的东西才会让你知道他的成功并不轻易，却也不神秘，只要你踏实工作，也可以。

4

注册B2B没询盘不用慌，你是不是开始收垃圾邮件，广告邮件了，这说明你已经可以被搜索到了，这就是一个进步，客户也能看到你了，可以守株待兔了。

5

发开发信没回复也不用慌，至少客户没直接拒绝你，没说不需要，没说你不要再给我发了，或许暂时有合作伙伴，或许暂时没看到邮件，或许他某天就突然想到你了，我就有一个这样的客户，2017年给我回复，居然回复的是2003年我从ec21上发的站内信。

6

谈不下订单不要怕，你失的越多，得的就越多，例如我刚开始做某产品，处处碰壁，通过客户才知道，包装不对，同行的成本更低，集装箱容量更大，于是我学会了了解同行；价格偏高，于是我学会了调查市场。

7

维护好办公室关系，虽不必做贴心朋友，但是坚决不能被孤立，否则压抑的气氛会让你感觉压力更大.

8

桌子不要太乱，不要把文件摞太高，太高了遮挡视线有压抑感。

9

养棵小植物，有点绿色，比较活泼。

10

每天早上都要给自己设定一个目标，容易达到的那种，例如注册20个网站发100封邮件，日积月累，你会大爆发。

11

如果允许，可以听点音乐，舒缓心情我们公司是可以的。

12

要比较跟你行业内部的人比，不要总跟做的好的比，要看看比你差的人。

13

外贸人闷骚，很多人网上张牙舞爪，话唠般的，现实中却沉默是金，这样不好，网络会让你满足一定时间，一段时间后是越来越空虚，所以现实中要懂得倾诉，对亲人，对朋友，对恋人，情人，爱人。

14

身体状况会直接决定精神状态，很多人处于亚健康状态，或者对什么都提不起兴趣；或者总觉得困却夜间多梦惊醒，然后失眠；或者总觉得身体疲劳，没有精神；或者容易烦躁，浮躁，一点点小事就大发雷霆；或者性欲过于旺盛抑或过于冷淡。如果你有上述症状，一定要重视，可以找中医把把脉，开服药，调理一下，三个月基本上就见效。一定要重视！

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