这些天然的食物是肝病的“公敌”，每天一点，肝病躲着你！肝脏是人体很重要的器官

肝脏是人体很重要的器官，肝脏每时每刻都在进行着新陈代谢，是人体消化系统中最大的消化腺，也是人体内最大的解毒器官。不过，肝脏又是一个脆弱的器官，喝酒伤肝，熬夜伤肝，生气也会伤肝，常见各种肝病如肝炎、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。肝脏在右腹部、肝脏、眼睛、脚下，在人体健康中起着不可替代的解毒作用。当外界毒素进入体内时，肝脏通过胃和血液进入肝脏，肝脏将血液中的毒素转化为体内的毒素。因此，一旦肝功能受损，就会导致毒素的积累，危及人体的健康。

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这些天然的食物是肝病的“公敌”，每天一点，肝病躲着你

黑芝麻能提高机体抗氧化能力，预防肝纤维化，肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程，抑制肝纤维化，就能减少肝硬化、肝癌的发生。黑芝麻中的多种营养素具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属汞、铅、苯、砷等物质，和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

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葛花茶能解乙醇毒性，有助于提高肝脏解毒功能，修复肝损细胞，是众多应酬朋友选择的养肝茶，葛根茶可以解酒醒酒，平时饮酒后喝杯葛根花性，对于酒后头痛脑涨，脸红有极好的缓解效果。酒前酒后，饮上一杯葛根茶，能减轻酒精对肝和身体的伤害

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马兰营养较为丰富，作用类似板蓝根，具有清热解毒、凉血利尿作用；对急性黄疸型肝炎有良好的食疗功效；摘其嫩茎叶，焯水后，无论拌、炝、炒、炖，做汤或制粥，均适合肝病患者食用；马兰性凉，脾胃虚寒者不宜多食；据有关报道，说它还有促使病毒表面抗原转阴的作用。

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圣女果中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃圣女果，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。

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