正文开始：

天热啦，有人露出了脚踝，也有人穿起了凉鞋，但有的人……因为脚臭，有点忐忑呢。

不用怕，试试这几个泡的方法。

1、 白萝卜水泡脚

白萝卜煮水泡脚除脚臭轻松安全。

白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯，能杀菌，白萝卜煮水还能消炎。用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭^①。

2、 绿茶泡脚

茶叶有收敛和吸附的作用，茶叶里含有单宁酸，具有强烈杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效，在茶水里加点食盐，不仅帮助除异味，更增加其杀菌作用。

在温热的洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，或者是将泡过茶的隔夜茶叶倒入热水中泡脚10～15分钟，连续坚持3~5天，脚臭真的不明显了^②。

3、 米醋泡脚

洗脚时，在水中加入米醋20~30毫升，匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3~5天，脚臭即可消失。

如果准妈妈们患有足癣，可以用白醋泡脚，用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。

4、 盐水泡脚

在热水中放适量盐和数片姜，水不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

遇雨水湿脚后，除了要尽快冲洗干净，还可以用1%的盐水对脚部进行短时间的浸泡，之后再用清洁水洗净晾干，这样就可以防止皮炎、脚癣的出现^③。

5、苦参泡脚

有脚气的人，洗脚时加点苦参，脚气就会好一些。

苦参15克

花椒10克

绿茶10克

倒在2500毫升的热开水里，再倒入50毫升陈醋，浸泡两小时，用此药汁泡脚30分钟。连续泡一周，一般情况下，脚气就会大大减轻。

浮小麦、大枣泡水喝

中医认为，脚臭大多因为湿热下注，要淡渗利湿。平时可取浮小麦50克，大枣20克，代茶饮。用开水泡服即可，每日1剂，2次分服。

浮小麦味甘性凉，能止自汗盗汗。大枣调和营卫，一起泡水喝，有改善易流脚汗的体质的功效^④。

另外，有脚臭的人，还要注意保持脚部清洁、干燥，勤换鞋袜，最好穿布鞋和纯棉的袜子，尽量避免食用引发出汗的食物，如辣椒、生姜、生蒜等。

下面这些文章，对您也很有用：

因为一个喉炎差点没命！ 33岁程序员曝光自己抢救过程，值得每个人警惕！

血管一堵，轻则病，重则死！这份24小时“血管养护指南”了解下？

这些是熬夜后的对比，不仅是最快的毁容方式，更可怕会要命！

10位顶尖肿瘤专家总结的10句防癌经，一人一句太经典！

觉得不错，请分享和

参考文献：

①

2016-10-21 健康时报 《脚臭用白萝卜泡水》 广州中医药大学第三附属医院副主任医师乔志强  

②

③

④

版权声明：欢迎分享！未经授权，禁止转载。

如需内容合作请致电：010-65363351

值班主任：杨小明　　本期编辑：范洪岩

• 做什么都没劲，不是懒癌是有病！
• 心理测试：你的手指纹路有几个斗？准确测出你的命运与爱情
• 这几个位置的痣，多为“财运痣”或“贵人痣”，主多财，多贵人！
• 黄豆这样吃，消脂又刮油，减肥事半功倍！
• 我的世界最罕见的几个场景 僵尸猪人骑鸡也只能排第二
• 农村“低保户”有这几个行为的, 会被取消低保资格
• 买房更要拼速度？在这几个城市买房需要加快步伐了！
• 夏天到了要午睡，但是你适合午睡吗？这些人群还是要注意
• 夏天要多吃这菜，花不了5块钱，降火美肤瘦身润肠胃，女人别错过
• 以太坊Dapp火了，但你知道TOP5是哪几个吗？