月经不调分三类，看看你是哪一类？不分类就艾灸，越灸越乱！月经不调主要分为三类：月经先期、月经

［点击

蓝字，关注中国女性第一艾灸公众号］

《妇科玉尺》中说：“经贵乎如期，若来时或前或后，或多或少，或月二三至，或数月一至，皆为不调。”对女人来说，最宝贵的就是月经如期而至，凡月经周期，月经量出现异常，均属于“月经不调”！

月经不调主要分为三类：月经先期、月经后期、月经先后无定期，三类情况各有不同，艾灸调理时也必须依症取穴施灸，才能拨乱反正，使经期恢复正常，否则盲目艾灸，只会越灸越乱！

一、

月经先期

（经期提前
）！

月经先期指女性月经来潮比正常周期提前，少则提前一周，多则经期一个月光顾两趟。

女性经期提前的原因主要有两个，

第一个是血热，血得热则枉行，流速加快，以致月经提前。女性阳气盛，过量食用辛辣刺激食物，或是心绪不畅，郁闷，都容易让学员运行加速，导致血热，经气提前。

脾气虚弱是经期提前的另一大原因，因为脾是血液的“管理者”，控制血液规律运行，脾气一旦不足，失衡，人体气血得不到管理，得不到约束。像平时劳累过度，熬夜，饮食不规律的人，脾气就容易损伤，经期就容易提前。

经期提前不止是简单地让女人猝不及防，它同时也伴随了不少危害，比如贫血、头痛、长斑、精神乏力等，不过最麻烦的还是引发各种妇科炎症。像子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性关节炎这些，经期提前时发病的几率很高，此时可艾灸如下穴位，控血，补气。

月经先期艾灸

主穴：

1、关元

2、三阴交

3、血海

配穴：

实热配行间：

虚热配太溪：

气虚配足三里、脾俞：

二、

月经后期

（经期推迟
）！

“姨妈还没来，不会是有了吧?”

生活中，对不少有性生活的女性来说，每次大姨妈没有按时来访，都不禁让人怀疑自己是不是中标了，提心吊胆。许多准备怀孕的准妈妈们则把月经推迟当作自己是否怀孕的信号。

除此之外，下面这3类女性最容易发生经期推迟：

长期精神压力大的女性：压力会导致人的下丘脑及垂体的功能，而这两样器官控制着卵巢雌性激素的分泌，雌性激素又直接影响女性月经，导致经期推迟。

总是受寒的女性：女性受寒会使盆腔内的血管过分收缩，延缓经期的到来，日常生活应注意防寒避湿，尤其是经期。

太瘦的女性：脂肪对女人其实是很重要的，只要当脂肪占到体重的22%，女性才能维持正常的月经周期，相反过度节食减肥，会让女人气血不足，雌激素分泌率低，从而导致经量稀少，经期延迟乃至闭经。

可以说，除了怀孕引起的经期推迟，其余情况下，月经推迟都是女性身体虚弱乃至不健康的反应，比如气虚、体寒、血瘀等等。与此同时，经期推迟还会导致女性经量少，容易累，乏力，气血亏虚，此时除了艾灸，还应该多多补充营养，多运动，多晒阳光，才能慢慢恢复。

月经后期艾灸

主穴：

1、气海

2、

归来

3、三阴交

配穴：

血寒配关元、命门：

血虚配足三里、血海：

肾虚配肾俞、太溪：

气滞配太冲穴：

三、月经先后无定期！

从中医角度看，女人月经先后无定期，通常都是因为肾气虚弱了，或者肝气郁结了，不论

肾脏和还是肝脏，均可说是女性先天之本，

是和女性经期息息相关的脏器

，出现问题，就

常伴有月经紊乱，有时还会发展成为崩漏症状。

肝主藏血，主疏泄，一疏一藏，协调配合。肝气若是郁结，则人之血液无法正常滋养内腑，无法正常疏散排泄，女性的经期、孕期、乃至哺乳期均会受其影响。

而肾气藏精，肾脏是人体的“血液再生工厂”，负责过滤更新脏污的血液，主导女性的气血盈亏。肾气弱不足，则封藏失司，冲任不调，血海蓄溢失常，以致月经先后无定期，此时可依据具体情况配穴艾灸：

月经先后无定期

主穴：

1、关元

2、三阴交

配穴：

肝郁配

肝俞、太冲：

肾虚配肾俞、太溪：

艾灸方法：悬灸或木质艾灸盒，温度不宜太高，温热即可。肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，适应延长，一个礼拜休息1-3天或者隔天艾灸一次。

月经是女人的健康弦，晴雨表，月经周期正常，经量正常的女人，皮肤好，精神足，面带荣光，反之经期异常，往往意味着女人身体里有病邪在捣乱，所以，女人关注自己的经期，就是关注自己的健康！

特别声明：本文为艾灸名媛课堂原创，转载请注明来源。

关于艾灸名媛课堂

艾灸名媛课堂作为中国女性第一艾灸公众号，是艾灸的忠实布道者。在服务大众的同时，也致力于提升艾灸疗法的市场竞争力。艾灸名媛课堂创始人黄老师，中医科班出身，90年代末期就读于中医学院，现居上海，专门服务于艾疗事业，从不吝惜对女性的服务帮助。

《艾灸名媛课堂》使命：

“帮助女性少吃药、少打针、少开刀、少住院”，这不是一句口号，而是实实在在的行动：如果您有灸疗方面的疑问，欢迎在对话框中留言与我们交流，也欢迎添加微信号：rsc778，进行咨询。

（长按图片，识别二维码，即可关注）