留学为啥总是累到炸？管好时间才明白，忙都是假象！新疆美森出国咨询服务有限公司"

港真，你觉得你的时间够用吗？留学后真的分分钟怀疑人生，每天睡觉前就会特焦虑，觉得一整天什么都没干，Biu的一下就结束了……

刚开学想玩转新生趴成为Social King，每天2-3点睡，往往还觉得意犹未尽；假期不够用，每次感觉还没怎么玩呢，就愉（TA）快（MEI）的过完了；每次遇到自己喜欢的事儿，都没有时间去做；想追寻诗和远方，但要学习；想去旅游，但论文还没写完……

本来以为每个人都跟自己一样，被时间控制，觉得一天24小时分分钟就过去了。

然而，同学里却总有那么些如同开挂一般的bug级人物，天天过得风生水起。趴上有他，学生会有他，社团活动有他，蹦极跳伞有他，总的来说哪哪都有他，感觉他的一天有96个小时，真不是人！

其实，这些“学霸”只不过是时间管理能力太强大，生活、学习一切都井然有序，优秀果然还是有道理的……

今天就分享给大家一些非常有效的时间管理小TIPS，对小伙伴们的拖延症绝对有帮助哦！

早起想清楚：今天要干什么

忙起来的时候，其实早睡早起大家都能做到，但时间管理的第一黄金准则就是：每天的学习生活，都一定要有很强的计划性和目的性！

“阶段性踌躇满志，持续性混吃等死”，这几个字用来形容部分拖延症小伙伴在赶deadline期间的状态，其实最合适不过了。虽然每天都很早开工，但吃点零食，喝点酸奶，看看剧……看着看着，就快中午了。

时间规划到位的学霸，则是每天都清楚的明白一天要干些什么，并区分优先级，进入学习状态后直接切入主题，效率满分！

学习中，记得调成飞行模式

学习的时候，其实最大的敌人除了自己，还有一个不用多说大家也都知道的“罪恶之源”：手机！学着学着，朋友发个短信过来，就开始了尬聊；或者自己手贱，一遍一遍刷朋友圈、微博……这种行为归纳到心态上，其实简单粗暴5个字：就！是！不！想！学！

学习的时候，如果把手机调成飞行模式扔在一旁，真的能大幅度提高效率！就算有错过的消息或者电话，过段时间再回真的没什么大不了，做到之后才会发现，很多信息其实都是无足轻重的事情，只是你在给自己加戏，觉得很重要……

相反，学习过程中一旦被打断，再回过神来继续学习，科学家们标明至少需要7分钟，而且思路很有可能就那么断了。所以如果不得不暂停学习的话，记下当下思路很关键！

先做起来，开始了再说

这一招对严重拖延症患者，简直有效100分！很多自嘲“拖延症”的小伙伴估计都不难发现：越是耗时长、越重要的任务，比如说year project、论文，却往往拖到死线前一周才开始做。那一周累死累活，天天见到黎明的太阳……

所以，绝对不能这样！告诉自己，别找借口，先把手里的工作做起来，“万事开头难”，进入状态之后别的事就都不是事儿啦！

让你的时间“头重脚轻”

不少人的学习或者工作习惯，都是先进行一些无足轻重、不需要思考，或者说都不能算事儿的事情。然后把真正重要的任务延后，磨磨蹭蹭……

所以衔接第一点“做好安排”，每天给自己制定规划时，请一定要让你们的时间“头重脚轻”，最重要的工作先完成它。再说了，早晨是人类最清醒的时刻哦！

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