“过度学习效应”是由德国著名的心理学家H·艾宾浩斯提出的。

其大概含义是在初步掌握所学内容后，再花原来学习时间的50%用于巩固强化，使学习程度达到150%。

在识记学习中，W·E·克留格做了一项著名的实验，在完全学会12个单词后再进行50%至100%过度学习，1天、2天、4天、7天、14天及28天后所进行再学习中测不定期的保持量，显示出过度学习使保持量增加，过度学习不仅促进了记忆的保持，而且对后面的学习增大了正迁移。

我们中学时期学过“卖油翁”的故事，后来又知道了“一万小时理论”，这无一不是说的反复练习的作用。

那么“过度学习”一定是积极的吗？这时候就要注意“度”。可能有些同学经历过，当学习程度超过150%后，我们出现注意力分散、厌倦、疲劳等消极效应，学习效果大打折扣。

实际上，艾宾浩斯的“过度学习”是“适当紧张学习”。同学们在备考的过程中，需要把握好150%的学习程度。

复习备考有困难

可识别下方二维码咨询

小美老师

 推荐阅读 

学员分享丨上交拟录取后，写给2019年考生的备考经验！

90%的考研er已经开始复习，你的备考计划还要拖延吗？

• 家里都有这个菜，却不知道它能治打呼噜，赶快试试
• 立秋后，不妨常食此野果，减肥还净化机体，女人不想满脸皱纹试试
• “帮”人考研入园转学 敛财30余万元
• 开学一检查家长慌了：孩子近视又深了！咋办？专家：试试这个办法
• 蒜黄配上它，大肚子没了，胃也好了，女人不想满脸皱纹，可以试试
• 面条不要再拌着吃了，试试这种做法，5分钟做1锅，全家人抢着吃
• 里面有考研资料 对失者太重要了
• 【速看】考研的同学注意！2019考研时间定了 还有这些你要知道↓
• 2019考研10月10日起报名 12月22日至23日考试(图)
• 刚刚，2019考研时间定了！