省质检结束，你怎么样了？高考资讯丨考试从来都是一场心理战啊！

福州八中数学高级教师周平老师

这样评价这次的省质检试题：

省检试题有点难，提升能力计算繁。

核心素养为根本，考试说明作指南。

↑

相信不少考友们会看到一脸懵

BUT

将近85%的考生认为

本次考试的题目非！常！难！

不妨先来看看大家是如何吐槽各科试题的

↓

做最难的卷子当最野的马猴

语文作文写出了政治小论文的感觉

地理做出了历史物理化学的感觉

历史做出了地理的感觉

对于数学dbq我觉得我只有第一题是确定的

出卷老师：“我们考不过别省，但一定要难过别省！”

吐槽归吐槽

很多同学在考完后表示心态都崩了

非常的焦虑与迷茫

今天唯思君就给大家来一剂鸡汤！

考砸了，是告诉你哪里需要查缺补漏了！

你们想在省质检考试上取得高分的心唯思君表示灰常理解，毕竟除了高考，省质检考试是最大规模可以用来检验自己的学习成果的考试了。

考好了肯定很有信心，但是万一考砸了？也并不就代表着自己高考就没希望了啊！

再说，如果这次考得很好，难道你就能拍着胸脯说自己在知识点上、考试心态上不存在缺漏？明显是想太多了好不啦！正是坏成绩所能告诉你的，所以，在省质检考试中考了个不够好的成绩，也可以说并不是一件坏事啊。

对付挫折有哪些可行的方法？

首先要对高考有

一个正确的认识

，不要把高考和人生价值划等号，高考是人生的一次重要选择，但不是唯一的选择。

其次，

对自己的

成绩障碍进行分析
，是基础不扎实？这一阶段的学习方法有问题？还是心理负担过重？只有找到症结所在，才不会白费力气，才能解决问题。不要慌张，不要盲目给自己下结论。

大家也要要

合理设置期望值

，“一口不能吃成胖子”，只要努力都会有进步，但是一般情况下不大可能有翻天覆地的变化，如果考得不好也莫慌，眼泪和汗水都流在那儿了，你付出了肯定会有收获的。

如何尽快消除省质检带来的负面情绪？

在心态方面

，考场上可能会出现许多影响自身心理状态的因素，例如，自己是否过于看重此次考试的结果，甚至出现考试焦虑的状态？是否考场上过于紧张，以至于没有办法进行仔细而连贯的思考？在遇到卡壳的题目时，自己的心理状态是否对后面的题目有所影响？

解决方案

：学会积极寻求帮助。

1、知识缺漏方面，可以专门去找自己的科任老师沟通，

特别是那些对自己比较了解的老师，听听他们的分析和指导

。2、心态方面，则

可以求助于学校的心理老师

，这样可以更有针对性地进行分析，并给予改善的建议。

唯思君想

对童鞋们说的话：

省质检考试不算什么的~

各位北鼻们要牢记目标是——高考！

So，记住，复习永远比摸底重要10000倍。

省质检啊市质检啊什么的都只是一次模拟高考，如果这次你考砸了，你是不是就知道自己问题出在什么地方了？

要是我就立马拼命复习，根据自己的失败原因，复习起来才更有方向、有动力！

想到达明天，现在就要启程！！加油吧！

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