春季这样吃水果，祛湿又排毒！ "

一过了30岁，你有没有觉得自己的肤色开始发黄发暗，面部浮肿、长斑；肚子上的赘肉顽固难减；便秘成了一种规律；月经开始不正常，妇科问题频频出现；经常手脚冰凉，失眠盗汗……

由于女性生理特征的关系，30-40岁，新陈代谢开始逐渐减缓，体内毒素易积难排，和同龄男性相比，更容易便秘、发胖、长斑、皮肤粗糙、月经不调、提前衰老…

女性为什么要定期排肠毒

人体肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，也是最大的排毒器官。女性由于生理的差异，结肠天生要比男性长10厘米，加上30岁以后身体代谢开始缓慢，因此肠道更容易积存毒素。

毒素在肠道褶皱中积蓄、腐化出现以下问题：

①便秘；②痔疮；③肠炎； ④体臭口臭； ⑤面部浮肿、身材肥胖； ⑥长斑长痘、皮肤暗黄起皱；⑦月经不调；⑧妇科、乳腺疾病；⑨更年期提前； ⑩手脚冰凉，气血不足等等。

可以说，肠毒积存一天，相当于连抽3包烟的危害！

更可怕的是，肠毒不及时清排，会通过血液进入五脏，破坏全身各系统，危害每一个细胞的健康，引起

“自体中毒”，导致肠胃疾病、肝肾疾病、心脑血管疾病、妇科病等慢性疾病。

因此，肠毒是万病之源，女性定期清理肠毒，是健康的基本保证。

测测你的肠毒是否已侵入五脏？

?肠毒入侵肝脏的表现：

1.乳腺增生，经前乳腺的胀痛明显增加；

2.情绪容易抑郁，易烦躁；

3.偏头痛，脸颊两侧长痘痘，经常痛经。

?肠毒入侵心脏的表现：

1.舌头或口腔容易溃疡；

2.额头长痘；

3.经常失眠，心悸；

4.偶发胸闷或刺痛。

?肠毒入侵脾脏的表现：

1.面部长色斑，肤色暗黄、口臭；

2.白带增多有异味；

3.容易发胖，腹部有赘肉；

?肠毒入侵肺脏的表现：

1.皮肤晦暗呈锈色，缺少光泽；

2.长期便秘；

3.多愁善感，容易悲伤。

?肠毒入侵肾脏的表现：

1.月经量少，或经期短，颜色暗；

2.面部浮肿，有黑眼圈；

3.下颌长痘，神疲思睡，四肢无力。

火爆全国的“果蔬排毒法”

先排肠毒，后清五脏，健康又漂亮

近日，各大电视台竞相播出的一种

“果蔬排毒法”

在全国火了！很多人看了节目后照样学做， 5分钟就做好，放上3天就能喝。

据小编了解，这种方法方便快捷，又颇有效果，很快就一传十，十传百，社区里、亲友间、朋友圈……纷纷火爆起来！

“学了张老师的配方，我现在一天排两次便，可痛快了，脸色也不再发黄发暗了！”

“按照张老师的方法做了这个鲜酿酵素，现在肚子小了一圈，脸上的斑也见少了！”

“一天只花几块钱，用家里的水果蔬菜就能做，这比喝什么都健康，省钱呢！”

这些都是在电视上看了鲜酿酵素达人张老师在《生活有妙招》栏目中介绍了

鲜酿酵素排毒法

后，回家用自家厨房的蔬菜水果，按照配方制作体验后的观众们的真实反馈，大家普遍反映喝上后身体有以下反应：

反馈

1、

便秘的人

喝上肚子就咕咕叫，当天就能自然排便；大便不成形、溏稀黏壁的，能顺畅排出健康的香蕉便；

2、

肥胖、肚子大的人

坚持喝一两个月，裤腰肥了一圈，体重减轻了；

3、

湿气重，痰多、浮肿、皮肤头发油腻

的，喝1-2个月，全身清爽轻松不疲乏；

4、

肠胃不好的人

喝上它，吃饭香了，吃点油腻的凉的硬的，胃里也不会不舒服了；

5、

脸色暗黄，长斑长痘，气血亏虚的女性

喝了，脸色红润光滑了，月经规律了，整个人年轻了十岁；

6、

久坐不动，常应酬，饮食油腻辛辣不规律，易疲劳的职场白领

每天喝一杯，提高精力体力，改善亚健康。

究竟这种可以让人排毒养颜，健康年轻的鲜酿酵素究竟是什么呢？

鲜酿酵素达人张老师这样说：“自己动手把新鲜的水果蔬菜，按照配方放在专用的酵素发酵桶中，通过

酵素专用菌

的催化作用，在3天之内快速酿制的高活性酵素，就是鲜酿酵素！
它有别于瓶装酵素和传统酵素，最大程度地保持了酵素的活性及营养价值。”是传统普通酵素的全新迭代高科技产品。

“这种用新鲜果蔬发酵的鲜酿酵素，是最天然的排毒法宝，每天一杯，可以帮助清排肠道和血液、五脏中积存的毒素，让女性快速告别疾病和衰老，健康又漂亮，是目前特别流行的时尚养生方式。”