随着年龄增长，身体各项机能都开始降低，一提到跳舞就会说，年纪都这么大了，还跳什么舞呀，身体不行，早就跳不动了……年纪大就不能跳舞了？年纪越大越该跳舞

跳舞让身心更愉悦！

  

 跳舞能够让人身心更加愉悦，在跳舞的过程中不但可以接触更多志同道合的舞蹈爱好者，同时还能够开朗自己的性格，长久的坚持下去，健康的生活就在不远处召唤你！

跳舞使身体年轻态！

   

老年人中最常见的就是手脚僵硬，行动迟缓。

人年纪大啦，肌肉失去力量、关节僵硬这是正常现象，能够理解。而舞蹈，则恰恰是这些症状的克星。

经常跳舞，不但能够充分的锻炼老年人身体中绝大多数关节与肌肉，同时还能够增加反应度与灵活性，大大减轻了老年人身体的负担，还身体一个年轻态！

心脑血管疾病去无踪！

  

 随着生活质量的日益提高，老年人的吃穿用度、生活娱乐都丰富起来，可是与此同时，过多的选择却让心脑血管疾病成了危害老年人健康的常见凶手。

心脑血管疾病的成因在于血液循环不通畅，血管硬化。

科学研究表明：

跳舞的人血液循环效率是寻常人的两倍以上，这也意味着血管中阻塞血液流通的杂质的堆积率大大降低，间接的降低了心脑血管疾病的发病率，这也是常跳舞的老年人身体硬朗的原因！

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