悦太极   越健康

当我老了，

我仍与太极为伴，无论在

天涯，还是在海角，

默守着内心的那一份平静。

不需百花开放的惊艳，

不求一树擎天的挺拔，

随风尘起落、不惊扰俗世的繁华，

随季节流转、哪管它春秋冬夏。

守一方内心净土，

感一份滋润升华，

每天打打太极，因为它爱我，我更爱它。

我希望自己能够健康，

不成为孩子们的负担，

不成为老伴的羁绊，

我要做一个温柔、慈祥的老人，

用一颗博大宽容的心，

去接纳这广阔的世间一切。

当我老了，

在衰老病痛、孤独寂寞时，

我仍要与太极相伴，

它能让我静心的回忆一些年轻时，

和大家在一起练拳的往事。

在那阴阳之间，探寻拳理，神游万仞……

它是我最好的陪伴。

它犹如古井般的深处，

倾吐着对年轮最深情的抒发。

当我老了，

我仍要与太极相伴，

无论这一生是否有人执手到老，

是否有人在心里偶尔将我牵挂，

我都能挺直脊梁，无需闲话。

行一遍拳，或沐浴在阳光下，

或在月夜中起舞，

在收式时，

我都微闭双眼为过往的行人们祝福。

当我老了，不再喜欢热闹，

只想在百转千回的

沧海桑田后

，

做尘世间安静的游客，

从容享受属于自己的那余下美丽的年华……

春天调息养生，健康一整年

调息八法

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