少吃调料竟然是错的！这7种调料是长寿高手！调料对身体好？！"

做饭难免会用到调料，一些朋友提到调味料就认为对身体不好，但据经广君了解，其实有9种调料不仅能为菜肴增色增香，更是养生保健的高手！

花椒

花椒香气浓郁，是必备的调味品之一，尤其是炖肉煲汤，不仅能增香辛还能

除腥减膻

，被称为“调味之王”。

花椒还有极高的药用价值。它辛热，能

归脾胃、温中散寒

，还是

除湿止痛

、杀虫解毒的好手。

花椒还能“坚齿，乌发，明目”，

延年益寿、健神补起色

，让你美丽又年轻！

芥末

芥末温中散寒、辛热无毒，能健胃消食又能通利五脏。它特殊的香辣味，能有效刺激唾液和胃液的分泌，日常用芥末进行调味，能增强食欲

开胃助消化

。

此外，芥末还能

解鱼蟹之毒

，难怪生吃三文鱼等刺身常常会配上芥末。

生姜

生姜辛辣性温，日常食用生姜能暖体发汗，还能

健胃止呕、润肺止咳

。对于鱼蟹中毒，半夏、天南星等药物中毒均有较好的解毒功效。

温热的姜汤水，能促进血液循环，

驱散寒邪

。

食醋

食醋中的醋酸成分，对病菌的生长和繁殖有一定的抑制作用。

因此，若是春秋天碰上病毒类的

流感

时，不妨在做饭炒菜时适当加些食醋。

香菜

香菜性温味辛，入肺、脾经，能

发汗透疹

。除了调味，日常还能用于感冒、麻疹、风疹的辅助治疗，更是促进消化、排空浊气的好帮手

。

此外，香菜会挥发出特殊的气味，食后能促进胃液分泌，

改善食欲

，促进肠胃蠕动、帮助消化，是减肥的好帮手！

胡椒

胡椒有助于新陈代谢，还能促进浊气的排出。饭菜里加些胡椒能刺激唾液、胃液、胰液的产生，帮助

消化高脂肪

高热量的食品。

胡椒特别适合

肥胖的朋友

食用，有时还能代替盐来调味，高血脂高血压的朋友做饭时可以试试看~

辣椒

辣椒中的辣椒素，有很好的抗氧化功效，能

阻止细胞病变

，降低众多疾病的患病率。

此外，经广君也要提醒你，辣椒的辣味还能刺激胃液分泌，增加食欲，促进肠胃蠕动，

有助于消化

，当然也不能常吃辛辣食物，日常适量即可。

生活贴士

五类茶叶，功用各有所长 /

中国茶可分为绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶和白茶五类，想要喝得健康，就得选对茶。①绿茶：降火防癌；②红茶：暖胃护心；③乌龙茶：润燥减肥；④黑茶：御寒降脂；⑤白茶：抑菌抗辐射。

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来源 | 河南卫视

编辑 | 一粟

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