长期早起练太极的人，居然会?? 悦太极越健康"

悦太极越健康

许多人每天都在上演的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚！一个学太极人如果连早起都做不到，你还指望这一天能做些什么呢？

古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天？

长期坚持早起练太极对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，很多人又说不上来。下面这些总结，不妨一看！

1、你比别人健康

长期能坚持早起练太极的人，肯定没有熬夜的坏习惯，这无疑在很大程度上避免了诸多会因熬夜而引起的疾病。

2、你比别人年轻

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的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平。

3、你大脑比别人好使

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的人，因为经常匀速缓和太极运动的结果，特别是推手的训练达到知己知彼，这意味着，他们有更好的觉醒和应激反射能力，显得更加灵活聪明。

4、你成功的机会比别人高

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的人，因为团队锻炼的结果，普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。规律的生活，让他们对任何事都有提前规划，并且总是能以高要求的去主动实践，能得到更多机会的亲睐。

5、你更容易与人相处

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的人性情更加温和、友善，身心平和、安宁，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。

6、你比别人对生活更充满激情

当别人还在睡梦中时，你已经在为自己的太极目标而努力了。这不仅体现在时间上更加充裕了，同时也让生活变得充实。动静之机，阴阳之母，抓住大自然阴阳转化的节点，也会对生活拥有更多的展望，并且把每天都当作一个全新奋斗的开始，拼劲全力。

7、你更加乐观积极向上

研究发现，长期坚持早起练太极会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。懂得黑与白，懂得逆境与顺境，善于用积极的心态面对每一天。

8、你魅力四射

长期早起练太极让你在各个状态上都表现优异，合符自然，让自己顺应天地灵气，转化成自己的内力，能量满满，通透自然，让你在面对任何事或者人的时候都能保持自信，就好像你的身体是会散发出光芒一样。

精品历史

太极书籍

推荐：

《陈氏太极拳图说》

近百年来，此书弥传华夏，风靡海外，武林界争相宝之，东南亚、日本、欧、美各国亦见译本，实为不朽之盛业、太极拳之精典也。

原版本陈鑫著《陈氏太极拳图说》自1933年由开封开明书局出版发行后，引起了武坛广泛、持续的关注。

悦太极高清复印原版现已推出！四卷合订为一册，相当于普通四本书的内容。

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《太极拳体用全书》

这是一本太极拳出版史上的不朽名著，被公认为是太极拳的经典文献。

《太极拳体用全书》太极拳经杨露禅到京传播以来，即从隐学成为显学。经杨家三代的努力，至1920－30年代，杨氏的太极拳在社会上的影响力可谓是如日中天。1934年2月,上海大东书局公开出版杨澄甫著作《太极拳体用全书》。

为了增强读者的体用能力，我们在海外找到了1937年版《太极拳体用全书》，之后我们又花了10年时间，将杨澄甫青年拳架收集齐全，同老年杨澄甫拳架作图对比，以嗜读者，高清扫描件希望读者能够更快速的识图掌握太极拳要。

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为了呈现

《吴鉴泉氏的太极拳》

100年前原版本最好的效果，我们又拆了一本上世纪宝贵的原版书??此时此刻，我们的编辑还在流泪当中??

高清扫描，复原成原大开本大小的珍稀资料。

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1919年孙禄堂原版

《太极拳学》

高清复印件一书以嗜太极爱好，一览太极宗师武学之精髓。

江湖人称天下第一手。孙禄堂的武功早已达到超神入化、与道合真之境，而且不断升华，故其技击造诣空古绝今，被世人疑之为神。孙禄堂与当时几乎所有的武林高手都有交流，未尝一负，未遇其匹，独步当时。

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吴图南大师1935版

《

太极拳

》

原作复印版资料。带着历史的墨香，和没有修改的传统太极拳架，值得珍藏。

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民国版

【太极拳图说】

金倜生先生著。高清复印件。

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