变丑是心脏病征兆,眉毛变短、指甲变形这些变“丑”症状可能是病
很多人都认为,随着年龄的增加、身材的改变,手脚自然会增大,容貌自然也会改变。然而,有些不明原因的容貌改变,值得警惕。
其实心脏病发作早期是有信号的,通过我们平时“察言观色”就可以及时了解到。尽快就医,调整生活作息,预防心脏病比治疗更加重要,平时除了心悸、心前区疼痛两个典型症状外,还有脸上这些蛛丝马迹,如果发现面部越来越“丑”就真的要注意了,必要时要及时就医检查。
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一起来看看,面部自测下吧
1、嘴唇青紫
(即)口唇部位显露紫绀,具体表现是嘴唇青紫,,中医认为口是心脏的反射区,动脉血液中或毛细管血流中的氧饱和度不足导致人体内缺氧,表现在脸上即是嘴唇青紫,如果突然或者嘴唇开始有颜色的变化就要注意了,要及时去医院做检查。
2、面部浮肿
中医认为无故脸肿,多与心脏,心血管有关,腿肿多为肾脏有病。
3、脸色暗红
脸色常常像婴儿一样红扑扑的人,需要注意心脏方面的健康状况。
4、面色发白
面色苍白可能是心脏二尖瓣关闭不全的征象;脸色灰白而发紫、表情淡漠,这很可能心脏病晚期的病危面容,需多加关注。
心脏自检
其实心脏舒不舒服大多数人其实是可以自己感觉到的,比如动一动就觉得胸闷气急,那就需要查查心功能。
心脏自检级别由轻到重
1、 第一级是做较重的体力活时感觉到气急,
2、 第二级是上楼气急;
3、第三级是安静的时候气急;
4、最重的是坐着不动都气急。
一般运动后的气急是判断心功能的最重要指标。如果你在安静的状态下,还是气急气喘,就需要警惕了,最好尽早到医院去查查心功能。
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五个方法呵护心脏
1、心态要平和:要学会及时释放压力、保持心情的愉快,,多培养兴趣,要劳逸结合。
2、降低血脂:多吃低糖低血脂的食物,,多食青菜和素食,多吃西红柿豆类等含钙高的食物,少盐少辛辣,均衡饮食;
3、改掉坏习惯:戒烟限酒,烟草中的尼古丁对心脏的危害非常大,饮酒要适量,一天以一小杯为益,少量饮酒可以起到活血化瘀的效果,但毫无节制的饮酒只会加重心脏的负担,不饮浓茶;
4、控制体重:肥胖不只是是冠心病的一大主要原因还会造成糖尿病等一系类病症,所以要减少热量的摄入多吃水果蔬菜,补充维生素和微量元素,增加运动量;
运动要量力而行:适当运动可预防心脏病,但要注意运动的强度,时间控制在半个小时以内最好;
为了我们的家人还有自己的健康,从现在开始调整作息,改变生活工作方式,用一个好身体来迎接未来
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一些让人变“丑”的症状,如果出现应必须引起重视
皮肤粗糙
皮肤角化通常是良性的。然而,因为暴晒而发生的日光性角化病有可能是皮肤癌的前兆,应该上医院仔细检查。
眉毛变短
眉毛脱落变短或者头发变稀,都很可能是甲状腺素分泌不足所致。
眼皮下垂
排除了衰老和遗传因素,如果眼皮下垂影响到视觉,则可能是动眼神经麻痹、重症肌无力等疾病的信号。
眼白不白
眼白血丝多可能是劳累、宿醉等所致。如果伴有较多分泌物则可能是得了“红眼病”(结膜炎),若不及时治疗,炎症会进一步加重。变黄可能是肝胆疾病所致。
耳垂有褶皱
一项研究表明,一边耳垂出现褶皱,心脏病风险会增加1/3;两边都出现褶皱,心脏病风险则会增加77%。美国健康专家安德鲁·威尔解释,耳垂褶皱是血管缺少弹性的表现。
面色潮红
脸颊发红或酒糟鼻多发生于30~55岁女性。压力、日晒和辛辣食物等因素会引起血管扩张,进而可能导致微细血管破裂引起面部潮红。
嘴角干裂
缺乏B族维生素或者缺锌都可能导致嘴角干裂。长期嘴角干裂则可能是真菌感染所致,应及时就医。
脖子肿大
脖子肿大、眼球凸出以及体重下降都可能是甲状腺机能亢进的症状。
皮肤变黑
可能是肾上腺素分泌不足导致的肾上腺皮质功能减退症的症状,还常伴有疲劳乏力、恶心和疼痛。
胸部过大
加拿大一项新研究发现,胸围达到或超过D罩杯的人群更容易罹患糖尿病。
鸡皮疙瘩
角蛋白过度生长会导致皮肤出现永久性鸡皮疙瘩,医学上称“毛周角化症”。
腰间赘肉
腰间赘肉太多会增加患老年痴呆、糖尿病以及心脏病的风险。
手掌发红
可能是肝病的早期症状,可伴有恶心和昏睡。
指甲变形
指甲上出现水平线可能是疾病或营养不良所致。如果水平线增多,则应该积极采取措施改善健康状况。指甲凹陷可能是贫血的征兆。指甲苍白而指尖棕红则可能是肾病征兆。
其实,各种疾病症状发生时,第一时间能感受到的是我们自己。早防早治,一定不能讳疾忌医!
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