《提升食欲？生津开胃？一盘小凉菜竟然就可以？！》是由傻大方资讯为您编辑整理的，希望能对您有所帮助。健康摘要： 2018-03-29 昆山论坛 昆山论坛 文 末 有 福 利 每年此时，家长们都格外忧心。 因为新一年的学年又快开始了， 望子成龙， 却又担心孩子压力太大。 近几年，出国留学之风越刮越猛， 被许多家长纳入培养孩子未来的计划方案。 但是…… 陌生的环境，吃力的语言基础 让不少孩子难... 。

正文开始：

紫甘蓝藕片

铛铛铛~ 又到了美食时间 ~

小圈为大家量身定做的美食来啦 ~

教大家做一道健康简单的小菜～

能够提升食欲、生津开胃、消食化积

快来跟小圈学一手吧！

紫甘蓝藕片

食材：

盐、糖、

白醋、话梅、柠檬

去皮莲藕、紫甘蓝

操作步骤

莲藕切薄片，尽量薄一点，好上色入味；

将紫甘蓝切成小块；

莲藕开水下锅；

将莲藕捞出放入凉水中；

紫甘蓝放入锅中，加入适量水煮出浓汁；

将紫甘蓝汁水沥出；

放入话梅，趁热放入柠檬汁～

放入少许糖、盐和醋；

藕片沥水放入冷却的汤汁中，拌匀；

将制备好的藕片放入冰箱中四五个小时后食用，口感清脆爽口。

主编｜关芳

编辑｜李庆波

维护｜李庆波

视频｜李庆波

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