【养生】双手这样拍拍,调节你的五脏六腑,很有用!

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正文开始:

【养生】双手这样拍拍,调节你的五脏六腑,很有用!

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位,对手部反射区进行按摩,能调整脏腑器官的功能,起到治疗疾病、养生保健的作用。

1

虎口平击(面部疾病)

【养生】双手这样拍拍,调节你的五脏六腑,很有用!

动作要领:

双手虎口相对保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:

治疗视力模糊,鼻炎,牙疼;对预防感冒有非常好的效果。

2

手掌侧击(防止骨退化)

【养生】双手这样拍拍,调节你的五脏六腑,很有用!

动作要领:

双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:

治疗头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3

拳击掌心(疲劳)

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动作要领:

一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:

提神消除疲劳。

4

十指交叉互击(手足麻木)

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动作要领:

双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:

有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5

手腕互击(心肺疾病)

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动作要领:

两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:

有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

6

手背互击(内脏机能)

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动作要领:

两手相背保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:

可有效调整内脏机能,预防五脏六腑疾病的发生。

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来源:

养生中国

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