女生一次性骑了20公里的自行车，脚疼 腿酸 怎么做能尽快恢复呢
【健康常识】 女生一次性骑了20公里的自行车，脚疼 腿酸 怎么做能尽快恢复呢
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[外科学]运动后记得做拉伸，然后洗个热水澡，有条件的话可以做个按摩。
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[外科学]泡个热水澡后就好！
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[外科学]洗个热水澡，睡一觉。
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