手把手教你做窝窝头,宝宝的早餐有着落了,营养满分
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手把手教你做窝窝头,宝宝的早餐有着落了,营养满分。营养|宝宝---
奶 香 小 窝 头
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食 材:
玉米面150g、面粉100g、白糖30g、牛奶80g
做 法:
1. 烫面,平均地将开水倒在玉米面上,边倒边搅成面疙瘩;
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2. 烫好的玉米面中倒入白面、白糖和牛奶,揉成软硬适中的面团;
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3. 和好的面团揪成平均小剂子,放在左手心,右手食指沾一下水,按入小面团边压边转动,压成窝头外形;
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4. 蒸锅加水,将窝头平均摆在屉布上,大火上汽后蒸15分钟即可。
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温馨提示:
用开水烫玉米面(一半就好)后再和别的粉一同和面,是为了使玉米面不发硬不散,口感更好。
和面时牛奶不要一次性倒入,看面团软硬分次加;和好的面团揪一下,拇指处面团没有锯齿状为宜。
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想让玉米面做的窝头不硬不散,
用开水烫面很重要。
但玉米面也不是全烫,一半就好。
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枣 香 窝 头
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食 材:
玉米面500g、糯米粉50g、中筋面粉150g、奶粉30g、红枣8颗、净水460g
做 法:
1. 匀地红枣洗净,去核切碎;
2. 搅匀各种粉后,加红枣碎,慢慢倒水筷子搅拌,揉成面团覆上保鲜膜静置20分钟;
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3. 揪成平均小面团,弄出窝头造型,凉水上锅大火烧开转中火,上汽15分钟,关火后焖3分钟。
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温馨提示:
没有奶粉可用白糖取代,或着不放(水量要减少),由于红枣本就有甜味。
由于加了少许糯米粉,口感软糯甘甜;
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除了糯米粉,
还能够用山药来取代搭配。
顺带再弄个造型,捉住小宝们的心。
山 药 小 鸡 窝 头
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食 材:
玉米面30g、山药110g、面粉60g、牛奶40ml
做 法:
1. 山药去皮洗净切小块,上锅蒸熟捣成泥;
2. 玉米面与面粉混合平均,倒入牛奶,加山药泥,用筷子搅拌平均后揉成面团;
3. 搓成细长条,分红平均小面团,用弄出窝头外形;
4. 上锅蒸15分钟左右,用胡萝卜和黑芝麻做装饰。
温馨提示:
面团太干,在捏外形的时候开裂较多的话,能够在手上蘸点水再搓搓。
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