别错过啦！春天是最佳体检季最全的指南看这儿广州医科大学附属第二医院健康体检中心

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正文开始：

广州医科大学附属第二医院健康体检中心主任医师康安表示，体检的淡季一般在每年的1-3月份，4月之后开始就进入体检的旺季，体检科人满为患，影响了体检的感受，所以建议选择在春季进行体检，可以避开体检的高峰期。而且，一年之计在于春，冬去春来，天地复苏，万物生长，人体也跟着进入新一轮的生长周期，这时应该好好检查一下自己的身体，能更好地做自我健康管理。

慢病患者：3-6个月针对性体检

慢性疾病的患者、有家族遗传病史的人，除了每年进行一次的例行全面系统的体检之外，还应该每3-6个月进行一次专项的针对性体检。比如高血压患者可以每3-6个月针对心脑血管系统进行一次体检;有肺癌家族史或长期吸烟的人可以每3-6个月进行一次低剂量的螺旋CT检查;有乙肝、肝硬化的人建议每3-6个月抽血检查肝功能。某些特殊指标(比如肿瘤指标)升高的人，如果暂时无法明确原因，应该一两个月复查体检一次，以追踪相关指标的变化趋势，从而做出正确的诊断。

体检套餐：优先选择关注项目

面对眼花缭乱、充满专业术语的体检项目，不懂医学的人往往手足无措，不知从哪下手，该选择什么套餐呢?最理想的做法是找临床经验丰富的体检医师问诊，经过详细地问病查体、沟通交流后，选定专业性高、针对性强、个性化好、丰俭由人、符合体检者意愿的体检项目。

原则上是优先选择针对不适症状和自己强烈关注的体检项目。如有头疼的体检者应优先选择针对头疼的相关体检项目;担心肿瘤的体检者应优先选择肿瘤筛查方面的体检项目;无明显不适的健康体检者应优先选择针对最基本、最重要器官的体检项目，如心、肝、脾、肺、肾、脑等。

心理体检：40岁以上测焦虑指数

北京地区将心理体检纳入常规体检项目。心理体检怎么检测?

国家二级心理咨询师徐子燕和武雅学从心理咨询师的角度建议：根据年龄段有所侧重地开展。对于厌学、注意力不集中的儿童与青少年，可以对其智力、注意力及行为等进行评估，如北京安定医院的“儿童健全人格测试”;对于青年人，可以通过心理体检了解自己的人格特征、职业潜力，如“心理健康自评”、大学新生入学所做的《大学生人格问卷(UPI)》等。

而40岁以上人群承担着多重角色，可以着重测一下压力、焦虑指数，是心理体检的重点人群。因为，年过40开始进入更年期过渡期，无论男女，都或多或少出现一些心理变化，心烦意乱、容易动怒、情绪低落、睡眠障碍等，还有些中年人，常常有些明显的身体不适，但反复检查都找不出原因，比如胃肠道的腹痛、恶心、呕吐，气促、心悸、头晕等，其实也是心理问题的一种，表现为躯体形式障碍，需要看心理科才能帮助解决问题。

到哪儿去心理体检?一些大型体检机构或正规医院体检科会逐渐开展，有相应的心理测评问卷。对于未开展心理体检的地区，心理体检也并不麻烦，个人可选择目前最常用的自评工具：如心理健康自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表等问卷进行自我评测。

需要注意的是，目前，有些单位新人入职、大学生入学都会有“心理测评”这一项。有些人一做心理测评就会有一种好像在被别人窥视自己内心的感觉，由此产生担心自己信息被外泄、个人隐私被他人知悉的顾虑。特别是学生，企业员工或公务员等，为了保证自己的良好形象，会习惯性地掩饰一些自己看似达不到“健康”标准的真实感受。采用一种看起来好像更符合主流文化需求的观点来作答，使测评失去了原本的意义。

其实，对于个人来讲，测评问题虽然很容易被“看穿”，但也可以帮助自己全面了解一下当前的心理状况。如果真存在一些不健康因素，还可以及时得到专家的指导来调整心态，避免出现更严重的心理疾病。

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