肾虚每天吃把它,坚持一个月,再想虚都难!

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男性如何提高男子功能?对男人来说,良好的男子功能是男子汉气概的重要体现,男人都希望能让爱人享受性福。男性要想提高男子功能,那么要从细节下手,注意日常生活小习惯,养成良好的生活习惯,那么哪些习惯能够提高男性男子功能呢?做到以下几点,有助于保持男性体内雄性激素的数量,重振男人雄风,一起来看看。

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给力的喝茶补肾法

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以海萃人参1克、枸杞子10粒为原料,以开水泡饮。此茶方简单好操作,费时短,喝茶时间把肾就补了。

补肾的三个事项

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每天吃把坚果。

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每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

早晨多喝粥,晚上少喝酒。

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将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。

不要锻炼到精疲力竭。

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运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证行房得到满足。

吃黑米

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与普通大米相比,黑米补肾效果更好

黑米是一种药食两用的谷类,属于糯米类,是米中的”黑珍珠”。它的营养价值比普通大米高很多,它所含的维生索(、花青素、叶绿索、胡萝卜素,以及铜、锰、锌等矿物质皆高于普通大米,具有补肾滋阴、明目活血的作用

搭配红枣,对肾虚白发、腰膝酸软有明显疗

黑米具有益气养血、健脾补虚的功效,对肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚患者出现的肾虚白发、腰膝酸软、夜盲、耳鸣等症疗效甚佳。而红枣可补血、补气,两者搭配起来,比如熬粥,能够补肾强腰、乌发养发、健脾益胃

胚乳是白色的黑米才是正宗的

由于黑米的黑色集中在皮层,胚乳仍为白色,选购时要注意,可将米粒外面皮层全部刮掉,观察米粒是否呈白色,若不是呈白色,则极有可能是人为染色黑米。黑米外部的皮层中含丰富的花青索,具有抗衰老作用,常食可益寿延年、延缓衰老。