开学后,妈妈有为孩子的早餐发愁吗?这款快手早餐超讨孩子欢心!
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新年长假结束后孩子们的快乐寒假也随之结束,孩子们重返校园后,妈妈们又开始为孩子的早餐而发愁,一方面是不知道该给孩子做什么吃?另一方面是担心做好后孩子不爱吃怎么办?相信很多妈妈都会碰到这样的问题,碰到后该怎么解决呢?今天以我的亲身经验给大家分享一下。自孩子入学后天天在家里吃早餐,早餐相对比较丰盛,在食材准备方面除注重营养均衡,还得讲究多样化,再根据孩子的口味不断做变化,可简单、可复杂,随意变化,一般都会有饮品、主食、水果、蔬菜等。今天分享的这款早餐对妈妈们来说so easy!特别适合厨房新手妈妈学习借鉴,它采用燕麦粥、奶粉、红薯、山药、玉米、奇异果等食材制作而成,简单快捷,营养丰富,做好后简单摆个造型让孩子从此爱上早餐,妈妈们也不再为孩子的早餐发愁!准备食材:燕麦粥1袋、奶粉1包(25g)、铁棍山药1节、红薯半个、玉米粒少许、奇异果2个、圣女果3个、紫甘蓝1小片、炼奶少许、开水150g、凉白开少许制作方法:1、准备好所需的食材,红薯和山药清洗干净后放入蒸锅中孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
2、煤气灶开火,蒸锅中放入适量的清水,水烧开后放入山药和红薯大火蒸20分钟左右孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
3、将准备好的玉米粒装碗中,放蒸锅中大火蒸10分钟左右取出孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
4、取出蒸好的山药和红薯,去皮后分别切小丁,紫甘蓝清洗干净切细丁孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
5、将山药、红薯、紫甘蓝、玉米粒、圣女果等装入白色盘子中,随意摆个造型孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
6、准备好一小杯白开水,往杯子中倒入奶粉,用勺子搅拌均匀孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
7、往小碗中倒入燕麦粥孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
8、将冲好的牛奶沿碗的边缘倒入装有燕麦粥的碗中孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
9、用勺子轻轻搅拌均匀孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
10、待做好的燕麦粥放置3~5分钟后在表面随意摆放上去上皮切片的奇异果孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
11、在杂粮粗粮盘上挤入适量的炼奶,再用剩余的奇异果打一杯奶昔,简单摆盘完成营养早餐的制作孩子|快手|欢心|妈妈|发愁---傻大方小编总结的关键词
小贴士:1、切片的奇异果建议选7成熟的,过熟容易切碎2、摆放奇异果前,需要等燕麦晾凉后再放,奇异果遇热易变色,营养也会流失3、冲燕麦的牛奶量可以根据自己喜欢的浓稠度调整- 这世界真的有禽兽!每个妈妈都该告诉女儿的五件事 | 思享
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