别看它长得丑，却是“养肝高手”，每天吃一点，养出好肝脏肝脏是人们身体里最重要的器官之一

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肝脏是人们身体里最重要的器官之一，肝脏的作用就是帮助人体排出毒素，可是如今生活压力大，人们常常因为熬夜、喝酒等，以及各种因素而让自己的肝脏受损了。可是肝脏一旦出现问题，毒素无法正常排出，那么身体的其他部位也会受到影响。所以，养护肝脏就是很重要的事情了。有一种食物，别看它长得丑，却是“养肝高手”，每天吃一点，可以帮助养出好肝脏。

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葛根是一种藤木植物葛的根部，在我们生活中很常见，是具有极高药用价值的药食同源食物，也是老少皆宜的滋补品，有“千年人参”之美誉。其中含有的黄酮类物质可以有效的排除肝脏的毒素，而且味道清甜爽口，有清热、解酒护肝的效果。

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1、葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益作用，同时能扩张血管，改善微循环，降低血管阻力，使血流量增加，故可用防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血压，动脉硬化等病症。

2、葛根丙酮提取物有使体温恢复正常的作用，对多种发热有效。故常用于发热口渴，心烦不安等病症。

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3、葛根素有明显的降低血糖的作用，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症，有显著疗效。

4、某些研究表明葛根对学习记忆障碍有明显的治疗作用，葛根醇提取物能显著对抗东度警碱所致的记显碍。可用于治疗老年性痴呆，智力障碍，记忆力差等病症。

葛根不仅是养肝高手还是降血糖的好物，你知道吗？你平常有经常吃葛根吗？喜欢本文的记得点赞收藏哦！欢迎在下方评论区，留言评论与广大网友们一起交流吐槽吧～

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