指甲有竖纹这到底是怎么一回事相信许多人有时候会发现自己的手指指

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相信许多人有时候会发现自己的手指指甲上摸着非常的不平，出现一道道竖纹。对于爱美的女生来说，非常影响美观，而且这可以说是身体健康的一个警示，不可以忽略。那么手指指甲上出现一道道的竖纹到底有哪些原因?

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第一，由于工作疲劳，睡眠不足导致的指甲不光滑。

这是许多人手指上出现竖纹的重要原因之一，因为现代的生活节奏非常的快，许多人工作需要熬夜，睡眠严重的不足，再加上工作压力非常大，所以就很容易出现过度的疲劳。这就会体现在手指上。所以需要去调解生活节奏。作息规律，早睡早起，为身体的健康提供一份保障。

第二，由于缺乏维生素a所导致的指甲出现竖纹。

许多人因为挑食，所以营养摄入不全面，特别是一些小孩子不喜欢吃蔬菜就很容易缺乏维生素a，那么这一现象就会反映在指甲上，出现一道一道的竖纹，摸起来非常的凹凸不平，所以这个时候就需要注意补充维生素a，多吃一些含有维生素a丰富的蔬菜，例如胡萝卜西红柿。

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第三，由于肝肾出现了问题所导致的指甲出现黑色的竖纹。

在我国的中医上说是由于体内积毒过多，所导致人体内的肝出现了问题，那么这就需要多吃一点补肝的食物以及解毒的食物，饮食上可以多吃含有大量蛋白质的鱼类，豆类，或者是蔬菜。

第四，由于缺氧所导致的蓝色竖纹。

这一类比较少见，如果出现了的话就表明身体内的肺部出现了问题，那就是吸氧的问题。所以，这就需要立即去医院进行正确的就医，并且在饮食上多加注意多吃润肺的食物例如雪梨，萝卜等。

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指甲有竖纹 这到底是怎么一回事