夫妻为何越过越冷淡，是这四点导致的？如果你有任何情感问题

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最近有不少情感受困者都在向我倾诉，和老公结婚之后，夫妻之间的话越来越少，一方面是话题少，另一方面是彼此没有跟对方说话的冲动。很多时候的对话就是我问一句，他答一句，很快就进入了静音模式，没有多余的一句话。

现在的婚姻让自己感觉快要窒息了

回到家之后感觉冰冷冷的。她们在困惑，和自己生活的这个人，为什么跟恋爱时或者刚结婚的时候差别那么大，究竟是什么原因导致的？

牛津恋爱百分百情感导师扬程分析：

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很多夫妻在结婚之后变得越来越没话可说，其原因可能是得了“婚姻沉默症”。发展严重的话，会让彼此讨厌和对方说话，甚至一说话就想吵架，处处看对方不顺眼，感觉他到处都是毛病。

那“婚姻沉默症”究竟是怎样造成的呢？其中的原因有很多，我大致的分析了一下，由以下几种原因造成的。

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1.没有建立起两人的共同爱好

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虽然男女之间有着天然的差异，就好比男孩儿喜欢汽车，女孩儿喜欢娃娃一样。但是两人可以培养一个需要共同参与互动的活动或运动。比如：你可以邀请老公去打羽毛球，慢慢的提高两人的打球水平；或者一起去健身馆健身，给两人设定一个健身计划。

这样能让两人通过一件事互帮互助，共同进步，满足彼此的依赖感，存在感和认同感。

2.彼此过了甜蜜期

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婚前你侬我侬的甜蜜日子已经过去，新鲜感和激情期也已消散，随之而来的是一天天重复的日子，这样平淡如水的生活，会让彼此的缺点暴露无遗。

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3.错误的沟通方式

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很多夫妻都是带着质问和抱怨的语气和对方沟通。比如：老公加班已经很辛苦了，温馨的家能让他全身放松，而且有安全感，但是当他回到家之后，却听到的是你的抱怨：怎么又加班啊！这样的你，这样的家他怎么去爱？

4．夫妻之间对对方的期待值不同

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夫妻之间对对方的期待值不宜过高，这样会给对方带来压力，被期待的人不愿意辜负对方，因此可能活得谨小慎微；而满怀期待的人，由于有着过高的期望，常常因对方没有达到自己的要求，而感到失望。

而失望多了，就会带来愤怒，甚至是绝望。这样一来，夫妻关系就进入了一个恶性循环。

对待身边最亲近的人，我们要放下挑剔的眼光，接受自己的选择，不苛求对方，选择让两人共同进步的方式，试着用欣赏的眼光去看他，多赞美他的好，让夫妻关系进入良性循环。

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