糯米南瓜红枣莲子粥长假期间亲戚朋友来往多了

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长假期间亲戚朋友来往多了，难免吃吃喝喝进了不少油水，那么现在更需要清肠和暖胃，今天推荐一款【糯米南瓜红枣莲子粥】就能帮助到你。

By 敏玉空间【豆果美食官方认证达人】

用料

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做法步骤

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1、准备好所有食材。南瓜要去皮去囊后在蒸锅里隔水蒸熟，莲子、糯米、红枣洗净后最好浸泡过夜。这样煮起来更容易。

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2、红枣去核切小块。

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3、将蒸熟的南瓜捣碎。

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4、把四种食材混合在电锅内。

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5、外加6倍的水量。

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6、盖上盖子，按下开关，50分钟后自动保温。

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7、一碗暖暖的香甜糯米南瓜红枣莲子粥可以品尝啦。

小贴士

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如果喜欢吃得甜一点的朋友，可以在炖煮前加些冰糖或者品尝前放些蜂蜜。我认为南瓜和和田枣的甜度已经足够了，不放也很可口哦。