娟姐育儿：宝宝放不下落地醒原来都是家长的错今日问宝宝妈：“你最想知道关于育儿

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娟姐育儿：宝宝放不下落地醒原来都是家长的错。宝宝|落地|肠痉挛|家长|习惯---

今日问宝宝妈：“你最想知道关于育儿方面的问题是什么？” 答: “姐，我想知道关于宝宝睡觉地问题，我可不想二宝像大宝一样天天抱着睡，放不下，落地醒。

宝宝|落地|肠痉挛|家长|习惯---

说道哄宝宝睡觉，很多爸妈都一脸的无奈，明明宝宝困的不行不行的啦，明明抱着睡着了，可是怎么也放不下，一放就醒。带着宝宝忙了一天，希望宝宝睡一觉，自己可可以休息一会，可怎么都不能如愿。还有的宝宝是“夜猫子”，晚上十一二点还不睡觉。

宝宝睡眠习惯不好，很多时候是父母造成的，因而要养成宝宝良好的睡眠的习惯。各位爸爸妈妈一定要知道自己该做什么，不该做什么。父母的态度必须明确以帮助态度养成良好的睡眠习惯。可如何养成宝宝良好的睡眠习惯呢？

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一、

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妈妈从孕期就要开始培养宝宝的睡眠好习惯

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“夜猫子”妈妈们想一想怀孕后期是不是到晚上9点、10点应该睡觉的时间，自己玩的最high的时候，宝宝是不是也胎动非常厉害呢？很多孕妈妈怀孕后，还保持着过夜生活的习惯，如：上网、工作原因、聚会等。要知道母子连心，怀孕期间不良习惯很容易潜移默化的影响宝宝习惯的养成。孕妈妈们，从现在就要为宝宝出生后的睡眠好习惯做准备了，保持良好的生活作息。

二、从宝宝出生后就要保持白天‘动’，夜晚'静'的生活环境。

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一个可爱的小生命降生了，他是那么的娇嫩，那么的可爱，他睡觉时我们是那么的不舍得打扰他，白天我们轻手轻脚，说话细声细语，恐怕打扰了宝宝的美梦，这是很多家真是写照，可越是这样细心的呵护宝宝，宝宝越容易睡觉黑白颠倒。可不要小看这个神奇的小生命，他的适应能力可强了，白天家里不要太静，家人正常活动说话，让我们的宝宝在有噪音的环境中度过白天，家中光线不要太暗，保持正常即可。让我们的宝宝适应这样白天的环境，是有光线，有声音的，在以后，不会因为白天有声音有光线而睡不踏实。晚上请家人都按时休息，保持光线弱，安静的环境，让我们的宝宝知道这是夜晚，该休息的时间。良好的作息时间再出生后就打好了基础。

三、不抱睡，让宝宝自己睡

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当我们第一次抱着宝宝睡着，在宝宝闭上眼睛就放在床上让宝宝自己睡，有时一放下宝宝就醒没关系可以在床上轻轻地拍拍宝宝，抚摸宝宝，并且嘴中发出“嘘嘘，哼哼”的单调声音。如果宝宝还是不睡，就抱起来搂着睡着。在宝宝闭上眼睛就放在床上，重复以上的做法，这样做就是无形中在告诉宝宝妈妈不会抱着你睡，宝宝应该自己睡。请不要小看这一做法，很多妈妈都是败在这一条上。

四、黄昏哭闹的宝宝该怎么办呢？

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有的宝宝在下午傍晚时分就开始哭闹，有时持续几个小时，这种情况在医学上又称肠痉挛。这是因为宝宝肠胃发育还不够完善的原因，在6个月基本都能好转，有的3到4个月就好转。

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肠痉挛有以下办法可以帮助宝宝缓解：1、平常多给宝宝顺时针按摩肚子，在宝宝哭闹时可以轻轻的帮他按摩，多让宝宝趴着，因宝宝小，四肢还不会用力，多用腹部着地。也起到按摩的作用；2、在宝宝肚胀大哭时，可以让宝宝来回曲双膝，这样帮助宝宝排气，也可以缓解；3、宝宝哭闹的时候还可以用热水袋敷小肚子，注意水温不要太高。也可双手摩擦后在宝宝肚子上热敷；4、吃奶后一定给宝宝拍嗝，让宝宝吐出吃进去的空气，避免肠痉挛。

娟姐育儿 ：宝宝放不下 落地醒 原来都是家长的错

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