冬季心梗是怎么回事

傻大方提示您本文标题是：《冬季心梗是怎么回事》。来源是养生之道网。

冬季心梗是怎么回事。回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---

文章目录

冬季心梗是怎么回事。回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---

一、冬季心梗是怎么回事

冬季心梗是怎么回事。回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---

二、急性心肌梗死的预防方法

冬季心梗是怎么回事。回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---

三、急性心肌梗死的饮食调理

冬季心梗是怎么回事。回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---

冬季心梗是怎么回事

冬季心梗是怎么回事。回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---

1、冬季心梗是怎么回事

冬季容易诱发心肌梗死。因为气温下降,心血管、脑血管受冷刺激后,血管收缩,血流减缓,再加上出汗少,饮水少,高血压患者血压容易增高,诱发脑出血;强冷刺激也使心肌耗氧量增加,出现急性心肌缺血,血小板也易凝聚,血液黏稠度增大,形成血栓,诱发心梗。

回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---傻大方小编总结的关键词

所以,寒冬时节有心血管病史的人要注意保暖,避免过度劳累或者情绪激动,减少外出以及持续工作的情况。饮食上要控制食盐和脂肪摄入,多吃新鲜蔬果,睡前不宜吃东西,喝浓茶、咖啡及抽烟,以免引起血管收缩,加重心脏负担。

2、心肌梗死如何急救

2.1、要打120

一旦出现持续的胸痛可能提示突发急性心梗,患者、患者的家属以及周围的人应立即拨打120急救,不要有任何犹豫和迟疑!

在救援到来之前,可做深呼吸、用力咳嗽这些有效的自救方法。

为什么冬季容易心肌梗死冬季心肌梗死的原因是什么心肌梗死如何急救

2.2、要抢120分钟

从发病开始算,理想的时间是120分钟内。因为人体一旦出现心梗,患者每分每秒都有成千上万的心肌细胞死亡,早一秒开通,就多一份希望。为了病人的安危,家属一定要信任医生,并配合医生工作,尽快签字,尽快手术。

3、心肌梗死的症状表现

3.1、心绞痛疼痛时伴有大汗、恶心、呕吐、心律失常、低血压状态等,常称之为梗塞前状态。

3.2、心绞痛发作时,出现心功能不全症状或原有心功能不全症状加重。

3.3、以往身体健康,突然出现憋闷、乏力、运动时心慌气短等,并且进行性加重。这时就要警惕了,可能是心肌梗塞的前兆。

3.4、中老年患者突然出现急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常,并且不能用其它原因解释者。

3.5、心绞痛的发作由过去的劳累后转为夜间安静休息时发作,且发作时没有明显诱因。

急性心肌梗死的预防方法

冬季心梗是怎么回事。回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---

1、绝对不搬抬过重的物品

搬抬重物时必然要弯腰屏气,其生理效应与用力屏气大致类似,是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。

2、适度锻炼

一般来说,要达到锻炼的目的,每周至少要有三次认真的体育锻炼,每次不少于20分钟,但也不宜超过50分钟。开始时要先活动一下身体,如举臂、伸腿等。锻炼结束时要做一些放松活动,不应立即停止活动,更不应锻炼后马上上床休息,否则容易引起头晕,对心脏不利。运动锻炼不要过度,过度会导致血压急剧上升,使左心室过度疲劳促使发生心力衰竭。运动量一般可视年龄和健康状况而定。

回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---傻大方小编总结的关键词

3、要注意气候变化

在严寒或强冷空气的影响下,冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时,冠心病病人会感到有明显不适。资料表明,低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠药物进行保护。

急性心肌梗死的饮食调理

冬季心梗是怎么回事。回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---

1、控制总热量的摄人

临床资料表明,心肌梗死患者身体超重或肥胖的较多,因脂肪过多环绕心脏,压迫心肌,致使心肌功能进一步减弱。因此,要限制饮食总热量,以控制体重。在休息条件下,每天供给热量以25-30千卡/千克体重为宜。

2、补充维生素C和微量元素

维生素C具有增强血管弹性、防止出血的作用,又可促进创面愈合。含维生素C丰富的食物主要是蔬菜和水果,尤其是猕猴桃、草莓、新鲜大枣、西红柿等。

回事|心肌梗死|心肌梗塞|心绞痛|多吃|心梗---傻大方小编总结的关键词

3、低脂肪、低胆固醇饮食

日常饮食应以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹调用油。上述植物油为不饱和脂肪酸,不含胆固醇,有利于疾病的康复。应避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇高的动物内脏,同时宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄人量应控制在300毫克以下。